什麼是環境胎教？環境胎教怎麼做？

一、什是環境胎教

胎教對寶寶的發育確實會起到一定的作用。環境胎教可能對於女性朋友來說比較陌生，環境胎教如何進行，以及環境胎教有何意義，不少女性朋友了解的也不多，胎兒是否能夠健康發育和孕婦身體內、外部的環境狀況有著緊密的關聯，因此環境胎教也是保障胎兒發育的一種胎教方式。

環境胎教是指孕婦在懷孕過程中，通過對其生活環境進一步的美化，或者是孕婦到自然環境中去感受大自然的美好景色，來達到安胎養神，促進胎兒發育的功效的一種胎教方式。環境胎教在女性朋友準備懷孕前的六個月就可以開始學習相關環境衛生知識。

二、環境胎教的意義

避免胎兒畸形，胎兒快速發育階段為懷孕後的第一個月到第四個月，此階段，胎兒五官，如眼鼻已初步長成；肺器官以及消化體系也已發展；同時神經與循環系統都在初步成長階段；此外，胎兒的手部與腳部也處於發展的關鍵期。因此通過環境胎教，可以為腹中的胎兒提供一個好的環境，從而減少甚至杜絕畸形兒的發生。有利於胎兒擁有良好的感受

胎兒在准媽媽的肚子里有一定的感知能力，處於美好的環境中，准媽媽會有舒適溫馨的感受，也會將此種感受傳遞給腹中的胎兒。相反，如果准媽媽處於焦慮、緊張等不良的環境中，會給胎兒帶去負面的感受。因此孕婦應該多去一些環境優美的地方，不僅可以使自己身心得到放鬆，還可將這種愉快的情緒帶給腹中的胎兒。

三、如何進行環境胎教

外在環境：

1、美化居室環境

居室環境對於孕婦是非常重要的，最基本的要求是要使居室整潔雅觀。可以在居室的牆壁上懸掛一些活潑可愛的嬰幼兒畫片或照片，他們可愛的形象會使孕婦產生許多美好的遐想，形成良好的心理狀態。

懸掛一些景象壯觀的油畫也是有益的，它不僅能增加居室的自然色彩，而且能使人的視野開闊。可以在居室懸掛一些雋永的書法作品，時時欣賞，以陶冶性情，書法作品的內容常常是令人深思的名句，從中不僅能欣賞字體的美，更能感到有一種使人健康向上、給人以鼓舞和力量的作用在時時激勵自己。

可以對居室進行綠化裝飾，而且應以輕鬆、溫柔的格調為主，無論盆花、插花裝飾，均以小型為佳，不宜大紅大紫，花香也不宜太濃，孕婦處在被花朵裝飾得溫柔雅緻的房屋裡，一定會有舒適輕鬆的感覺，這有利於消除孕婦的疲勞，增添情趣。

在優美的居室里，孕婦可以培養自己更廣泛的興趣，如自己種一些花草，ι養一些漂亮的小魚等，這些都能夠陶冶孕婦的情操。

不能在有毒有害的環境內生活。在整個孕期，孕婦都要儘可能避開各種污染，比如二手煙、汽車排放的β氣等。

2、感受室外美麗風光

孕婦如果一ζ的在屋裡悶著，對自身的身心和胎兒的生長都是不利的。所以，孕婦要經常到空氣清新、風景秀麗的地方遊覽，多看看美麗的花草，以調節情趣，這樣可使孕婦心情舒暢，體內各系統功能處於最佳，使胎兒處於最佳的生長環境。

內在環境：

1、給孕婦補充充足的營養

懷孕後，女性需要補充大量的營養物質來保證母體及胎兒不斷生長發育的需求。尤其在懷孕中期以後，需要給母體補充更多的營養，如蛋白質等，以此供給母體所需以及胎兒成長的需要。

2、保持良好的情緒狀態

母子一體，胎兒異常敏銳，可以捕捉到母親情緒上的任何波動。懷孕早期是胎兒身體各器官及身體系統發育的關鍵階段，如果孕婦情緒波動較大，不能很好地控制、穩定情緒，則很可能會導致胎兒畸形。因此孕期一定要時刻保持良好的情緒狀態。

3、不斷提高孕婦自身修養

孕婦可以利用孕期大量空閑的時間，通過讀讀輕鬆的書，學些基本的禮儀知識，提高自己的道德情操，欣賞一些藝術作品等方式來提高自身的修養，這樣有利於腹中胎兒的智力發育及情感的養成。

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