懷孕後知道這6大常識，能讓孕期准媽媽輕鬆些！現在知道還不算晚

懷孕是件幸福的事情，每一天感受到胎寶寶在肚子裡面的變化，准媽媽十分開心。但是開心之餘又有些憂愁，准媽媽每天早上睡醒都要摸摸肚子，擔心胎寶寶的健康，每一天也過得提心弔膽，真的好糾結。准媽媽不要再煩惱了，這幾個孕期常識要知道，既能緩解焦慮，對胎寶寶生長發育也有好處。

1.妊娠反應

懷孕初期，有的准媽媽會出現像感冒的癥狀，有些准媽媽以為是感冒沒有在意就自己吃藥，千萬不要這麼做。一定要上醫院檢查一下，萬一真的懷孕了。孕吐、尿頻尿失禁、胃灼燒、腰酸背痛等等這些都是正常的妊娠反應，只要反應的不是太過分，一般對胎寶寶不會有什麼壞的影響。要是有出現其他什麼出血癥狀或者妊娠反應特別嚴重的話，還是要上醫院檢查一下。

2.孕期用藥

孕期不要亂用藥，准媽媽也不必「談葯色變」，一些不科學的偏方就別亂用了，為了胎兒的健康，要是准媽媽身體不舒服，調理不好，還是到醫院讓醫生診斷一下，謹遵醫囑科學用藥，保持良好的情緒，不要胡思亂想。

3.孕期同房

在不影響胎寶寶的健康的前提下，孕期是可以同房的，但是動作一定要溫柔。孕早期，胎寶寶還沒發育完全，比較脆弱，孕晚期，胎寶寶長大了也比較敏感，准媽媽行動也不便，相對這兩個時期來說，孕中期會比較安全一些。

4.孕期活動

懷孕的時候，准媽媽最好不要爬高處、提重物，做一些對胎寶寶有不良影響的動作，一些粗活累活就交給准爸爸來做吧，也不要劇烈的運動，平時散散步，做做瑜伽做一些輕鬆的運動有利胎寶寶的生長發育。

5.孕期飲食

吃這方面，有些孕媽都相當困擾，孕吐都沒食慾了，還總被說這個不能吃，那個也不能吃。孕期也沒必要忌口，但是飲食還是要以健康為主，均衡營養，合理膳食，也不要貪嘴，能夠滿足胎寶寶的營養需求就好，同時也可以控制自己的體重，對分娩有好處。

6.臨產信號

這個在分娩前准媽媽一定都要懂，有規律的宮縮，孕晚期見紅都可能是表示寶寶要出來了，准媽媽要做好待產的準備。如果是破水的話，准媽媽就要馬上去醫院了，遇到大量破水的話，撥打急救電話後，找個合適的地方躺下，保持雙腿向上減少羊水的流出。

萌寶有話說

准媽媽也不要太過擔心，整天焦慮反而會影響胎寶寶的健康發育，保持一個好的心態才是最重要的，同時在孕期也要養成良好的生活習慣，不熬夜，注意自己睡姿，平常可以多了解一些胎教的知識，相信胎寶寶也迫不及待想要見到媽媽。（圖片來源網路）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！