酸兒辣女，撇開這個不說，孕期媽媽愛吃哪個對寶寶好呢？

小范懷孕之後，也沒忌嘴，一直按照以前的飲食習慣來。兩天一次變態辣，三天一次極度酸。老公和婆婆也常常勸小范不要經常吃，但是小范根本控制不了自己。曾經嘗試著連著一星期不吃辣和酸，但是結果卻是臉上長痘，心情極度不好。這樣對胎兒也不好，所以老公和婆婆都不知道怎麼辦？其實現在很多年輕人都喜歡吃辣的食物，但是孕期媽媽吃那麼辣、極度酸對寶寶真的好嗎？

酸對於准媽媽有好處呢？

說極度酸之前，我們先來說一說酸的好處。孕期媽媽吃酸會讓自己的腸胃更好吸收，還有會受到體內激素變化的作用，胎盤中會分泌一些物質，抑制媽媽胃酸分泌，當準媽媽胃酸正常分泌受到抑制，那媽媽的消化能力也會受到影響，這個時候吃點酸的，有助於刺激胃酸的分泌，在一定程度上也對孕媽的消化起到了幫助。所以媽媽還是需要吃點酸幫助自己腸胃消化，不過酸和極度酸是不一樣的，媽媽不要吃太多酸，會使自己身體受到負擔。小范就不應該吃太多酸，可以慢慢的減少自己食用酸的量。

幫助媽媽好吸收也是酸的另一個功效，酸性食物有助於孕期媽媽對鈣質和鐵質的吸收，促進孕婦自身和胎兒的生長發育，所以懷孕期間愛吃點酸的還是挺好的。每一天都攝入一些酸性物質，媽媽的身體也會更加健康，寶寶發育的也會更加好。

辣呢?對於孕媽媽來說有什麼好處呢？

小范喜歡變態辣，其實是平常的飲食都比較辣，慢慢的身體就會發生變化。當小范突然不吃辣，身體就會不太適應，還會出現各種各樣的癥狀。但是辣。孕媽媽真的不能夠多吃，因為媽媽的飲食會影響寶寶的發育。辣對於寶寶來說根本沒有好處，只能夠增加寶寶的腸胃負擔，還會影響寶寶的健康。

雖然媽媽適應了變態辣，但是胎兒並不是太適合辣。而且辣的營養成分很少，寶寶的營養要靠媽媽的飲食獲取，但是媽媽常常吃辣的話，寶寶發育的營養就會減少。所以孕期媽媽不要吃太多辣，盡量保證飲食均衡，口味清淡。這樣寶寶才能夠健健康康。

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