女人一定要多吃，這三種食物，祛斑美容，減肥補虛，趕緊看看！

薏仁，常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕葯。薏仁又是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。

青汁的材料不只限於被栽培的蔬菜，至於野菜、山菜、樹葉等，只要無毒性、且含豐富優質的維生素及礦物質、葉綠素等，幾乎皆可製成青汁。它能夠有效幫助減肥瘦身、排毒、養顏美容、清除宿便；

此外青汁對祛除臉部黑斑、老年斑、雀斑等有顯著功效；還能夠預防心血管疾病、降低三高、補腎護肝。是極好的養生佳品。

黑糖一直都是美容養生的佳品，它能夠促進皮膚細胞新陳代謝，排毒、防止黑色素沉積，具有顯著的美白養顏功效；還能夠益氣補血、活血化瘀、補益脾胃。

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