適宜冬季痛風患者食用的5種低嘌呤食物！

冬季是痛風的高發季節，深夜發作是痛風的一個典型癥狀，讓不少患者無法睡一個好覺，而其主要的病因在於體內尿酸含量過高所致，低嘌呤飲食是其治療的一般常用方法，下面為大家列舉8種日常常見的低嘌呤食物：

1.蘿蔔|蘿蔔有諸多優點，其含水量高、熱量低；嘌呤含量低；維生素含量高，價格低，可以作為痛風病友的食物。

2.芹菜|芹菜也是低嘌呤食物，此外它還含有豐富的膳食纖維，有降壓降脂的作用。

3.枸杞|枸杞屬於低嘌呤食物，其含糖量在 8%左右，日常生活中痛風患者可以用枸杞泡水飲用。

4.橘子|橘子可以提供維生素 C和鉀等物質，有助於體內尿酸代謝，有研究表明柑橘類水果中含有的橙皮素和柚皮素，有很強的抗氧化和抗炎症作用，所以柑橘類水果對痛風也有益處。

大家都知道隋朝有一本書叫做《諸病源候論》，在這本書當中，主要探討的就是疾病的病理病機，可是基本是很少講如何對一種疾病進行治療的，只有導引之術。但就在這本書當中，卻對「腳氣病」的治療方法進行了詳細描述，同時說明了如何預防「腳氣病」的出現。這裡說的「腳氣病」其實就是我們如今熟悉的痛風，從這本醫術當中對痛風的詳細記錄就可以看出，從隋朝開始，痛風就已經成為了一種常見疾病。

古代人是如何患上痛風的呢？

根據孫思邈的《千金方》記載，腳氣病一開始並沒有出現，可是永嘉之亂之後，許多北方的人跑到華南，這類疾病就開始流行開來，後來有幾個赤腳和尚，我們如今也會稱他們為江湖郎中，能夠治療這種疾病，並且一般人在治療之後都會得到康復。

那古人是如何治療痛風的呢？

古代治療腳氣病有很多種方法，其中百優草葛山茶最為有效，只要有紅腫的情形，那麼使用葛山茶一方一個準，很多痛風患者嘗試過此方，都表示此方的療效非常顯著！

葛根、黃精、薏苡仁、淡竹葉、茯苓、桑葚、山藥、枸杞子3~5克，每天泡水喝代茶飲用即可，不過配方比較麻煩，沒時間熬制的朋友可以去某寶購買成品，老中醫已經為大家配製好成品了，直接沖飲就可以了。

經常喝可以幫助尿酸吸收，降低高尿酸血症人群的血清尿酸水平，來減緩痛風性關節炎，適用於痛風患者。

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