醫治脂肪肝需重視飲食方面，四大措施可防治！

脂肪肝要注意進食以及生活作息。進食的問題，大多數人還不很清楚，我們應該要知道下一部分起居飲食知識，對脂肪肝醫治特別重要。

4大措施防治脂肪肝：

1、每日喝杯中藥茶飲養肝

喝茶有益健康這大家都知道，但也不能亂喝，喝茶也講究對症，比如說這款烏麥決明茶，就適合熬夜焦慮、想要養肝的人日常飲用，效果顯著！

降火清肝茶飲烏麥決明茶（葛根，苦蕎，玫瑰茄，菊苣，決明子，桑葉，枸杞子，甘草），早中晚各喝一杯，能有效排出肝毒，保護肝臟。

明朝醫學家李時珍就用作治肝，據現代藥理研究表明，葛根含有多種治病的成份，諸如黃酮類物質(黃豆甙，乙醯葛根素、花生酸等)，因此，葛根茶具有清熱、分解酒精、醒酒健胃、解酒護肝等功效。對降低血脂、血壓、血糖，輔助治療冠心病、心絞痛、神經性頭痛等有明顯效果。

決明子可以清肝火，祛風濕，益腎明目等作用。其甲醇提取物有著比較顯著的護肝作用。

2、保持營養物質全面

脂肪肝病人不必控制脂肪和蛋白質的攝取，因脂肪肝病人本來肝臟能力就差，若再缺少營養物質，則脂肪肝就難以消除。

3、不可過多食用醋

人們平時生活中往往依賴醋。做飯等都喜歡加一點點醋進去，比如做魚時醋能去腥、蒸肉時加醋易熟、燉排骨湯加醋可以使骨頭中的鈣、磷等物質溶出，有助於身體充分消化等。部分脂肪肝病人經常胃口不好，用醋調味，可以開胃健脾，刺激食慾。所以很多人甚至還很依賴醋。

中醫認為，醋能入肝，酸味的東西對肝炎患者來說，有降低轉氨酶的作用。有些脂肪肝病人經常胃口不好，用醋調味，可以開胃健脾，刺激食慾。但食醋必須要適度，如果食用過度，會使療程相應順延，超出一定限度，不利於肝細胞的再生修復。

4禁酒

很多人自己戒酒的決心不夠，就喜歡拿各種理由說戒不了，其實這都是因為他們還不明白，酒精對脂肪肝的危害有多大，不要拿工作應酬當作飲酒的借口，不要拿壓力大當作飲酒的借口，要知道肝細胞的1/3脂肪化時就可以診治為脂肪肝，輕度脂肪肝只要禁喝完酒4-6周就會消失。可是一旦繼續飲酒，肝臟就會纖維化。這種病以戒酒為醫治基本。

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