養成這幾個習慣，皮膚一天比一天好！

好的習慣決定一切，在護膚中同樣如此。養成這些好習慣，每天都堅持做，過了21天就成為生活的一部分，好的肌膚就離你不遠啦!

養成護膚好習慣

做好清潔

每天早晚，需要注意肌膚的清潔。晚上卸妝後再清潔，可以讓肌膚更好的呼吸。一覺醒來後，即使感覺油光不多，也需要洗臉。經過一晚上的呼吸與排毒，臉上並沒有看到的那樣乾淨，你可以選擇更溫和的潔面乳避免過度清潔，乳狀洗面奶可以做到這一點，並增強肌膚的保濕度長時間使用一款護膚品容易造成肌膚耐受，最好半年換一次，並早晚使用不同功效的洗面奶。如晚上使用泡沫型清潔力強的，早上使用溫和性的乳狀洗面奶。

護膚是現在很多女生每天的日常，每天不斷護膚主要目的就是為了能使肌膚變得更好。但是護膚中難免會出現一些護膚誤區導致肌膚變成差。仙女們又沒有發現其實身邊還是有很多皮膚妝很狀態很好的人，那麼問題來啦，哪些皮膚很好的妹紙，它們是怎做到的呢？小編幾經搜羅整理，覺得這才是保持最佳肌膚狀態 的幾個好習慣，趕緊來看看吧。

1、潔面溫和

洗臉是護膚的第一步，而正確潔面的人並不多，大多都是隨便搓揉就草草了事或潔面次數過多而導致肌膚敏感脆弱。其實每天正確的潔面次數為早晚各1次，在清潔時最好不要冷熱交替清洗，而是要用溫水清潔肌膚，並且搭配清潔產品。

2、防晒大過天

別以為冬天沒有什麼太陽就忽略防晒的重要性，紫外線是一直存在的即使是沒有陽光的陰雨天紫外線反而更強，而紫外線就是導致肌膚加快衰老以及膚色暗沉的原因，所以在出門前一定要做好防晒。

3、多吃水果、蔬菜

蔬菜中含有大量維生素對於肌膚有很大幫助，經常吃說過蔬菜的女生皮膚都會比較白皙健康，當然腸道蠕動也有很大幫助，減少變美自然氣色也好很多啦。、

4、定期敷面膜

面膜是當下最不能缺少的一種護品，如果說讓你選擇一種護膚品，大部分女生都會選擇面膜，面膜粉多種功效類型的，補水為常規款，當然補水也是日常護膚中最需要的，所以每周2~3次面膜能讓肌膚亮澤水潤。

5、多喝水

白天可以多喝水，晚上就不要啦不然隔天會造成水腫哦。當身體植入的水分足夠的話，會加快新陳代謝，將體內毒素排出哦。

每天在臉上下功夫左塗兩層右塗兩層已經成了我們的習慣，比刷老公美照還用心有木有？不過，有些小習慣可是讓你皮膚黯淡無光毛孔粗大的罪魁禍首哦！

這些護膚習慣毀了你的臉

第一：擠黑頭

每個人或多或少都會有些關於黑頭的困擾，它是因為堵塞毛孔的油脂直接和空氣中的髒東西接觸，然後氧化而形成。許多女生都有擠黑頭的習慣，當看到那點油脂「破土而出」，心裡可真是比發工資還爽。雖然十三姐也好這口，但還是得說，擠黑頭不可怕，可怕的是之後的影響。

第二：去粉刺工具

除了擠黑頭之外，擠痘痘擠包這種也是你們的愛好。然鵝擠痘一時爽皮膚火葬場！首先，手指上有很多細菌，它會通過破了的痘痘進入皮膚，從而造成色素沉積、皮膚髮炎等嚴重後果。其次，局部皮膚損傷後，皮膚的免疫力就會降低，你有沒有發現自己老愛擠痘痘的地方特別容易再長痘？或者說老愛擠粉刺的毛孔特別愛出新的白頭？就是這個道理了！最後，就算這些都沒有，痘坑和痘印你總是害怕的吧！

第三：強力研磨的去角質

雖然去角質對於皮膚來說是個好事，可以清除掉多餘的死皮讓皮膚更加光滑。但是什麼事兒一旦過量了就不太好了。比如那些比較刺激的強效去角質產品，它雖然看起來能夠把皮膚狀態調整到光滑細嫩的地步，可實質上卻會讓皮膚表面留下難以察覺的細小傷口，長久下去皮膚還想好？

護膚是女人永恆的話題，學習一些好的方法並堅持養成良好的習慣，受益無窮哦！

1、補血補氣

氣血充足，皮膚會由內而外散發著健康紅潤的光澤，展現出良好的狀態，比任何昂貴的護膚品的效果都好。

2、不熬夜

熬夜不但傷身體，更直觀的是毀皮膚。皮膚養好需要時間，但熬夜一次老十歲。

3、不抽煙

中醫講肺主皮，抽煙傷肺，皮膚自然也不會好。

趙雷在歌里唱到：「她是個三十歲，至今還沒有結婚的女人，她笑臉中眼旁，已有幾道波紋，三十歲了，光芒和激情已被歲月打磨」是啊，30歲，對於女生來說，意味著青春不在，意味著成熟有味道，也意味著眼角的波紋開始悄悄爬上來！

說到這裡，很多女孩子都會十分害怕甚至惶恐，似乎美貌與你開始 say goodbye了，其實並非完全如此，放眼望去，依舊有很多女性三十歲才是她們最迷人最風姿綽約的時候，你難道不想嗎？

三十歲，事業上我們有了一定的基礎，不像二十歲口袋空空沒有money，穿搭適合自己的服飾，這樣的年齡是剛剛好的。只是我們需要掌握寫好的護膚習慣，延緩皺紋的出現罷了

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