忠鵬護膚：女人35歲後，想要「肌膚不老」，再難也要改變！

《黃帝內經》里說，女子以七為周期，五七，也就是35歲的時候，身體機能衰老的跡象開始顯現，臉色變差，皺紋滋生，開始掉發。

35歲，是女人一個關鍵的養生年齡。

女人35歲後，想要「肌膚不老」，日常就要養成良好的習慣，下面這幾個壞習慣會，再難也要改變！

習慣一：熬夜

熬夜，可以說是對皮膚傷害非常之大！

只要你熬夜或者身體疲倦，黑色素就會毫不留情爬上你的眼睛，包括黑眼圈以及色斑等。

如果熬夜，肌膚就得不到正常的休養，皮脂層的鎖水功能就會受到影響，使皮膚缺水，同時，因無法保證氧分的及時供應，皮膚變得營養不良，乾燥、脫屑甚至細紋等狀況就會經常出現。

經常熬夜導致睡眠不足，會使肌膚的新陳代謝發生巨大的變化甚至紊亂，油脂分泌也會變得異常。如果不能及時被清洗掉，非常容易導致毛孔變得粗大，長出痘痘和粉刺。

所以，女性想要皮膚好，一定不要熬夜，要保證充足的睡眠時間，給自己和皮膚一個良好的休息空間！

習慣二：睡前不潔面

真的有那麼一些人，熬夜太晚後，直接倒在床上休息，省略了洗臉的時間！

而一但沒有進行潔面，化妝品的殘留物日積月累會令膚色變得暗沉無光。

肌膚處於再生的時間一般為晚上10時至凌晨2時。這段時間也被譽為是「肌膚的黃金時刻」。

所以，晚上睡前的這段時間裡，一定要潔面再入睡，尤其是日常化妝的女性朋友，一定不能懶，睡前洗漱絕對不能省略！

習慣三：碳酸飲料喝得太多

現在年輕的女性，都十分喜愛喝碳酸飲料，好喝又方便！

但是，你知道嗎？雖然水是人體必須的，但是碳酸飲料是最毀皮膚的。

很多的碳酸飲料，含糖量和酸性極高。這些糖和酸直接就會作用到你的皮膚，導致痘痘、紅皰和刺激。

所以，女性35歲後，最好將日常飲料換成水或者茶，不僅如此，為了更好的皮膚，減少日常飲食中多餘糖分攝入也是十分有必要的。

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