痛風患者需要知道這幾件事！

如今痛風病人越來越多，痛風成了一種常見的文明病，富貴病，依據近年來的醫學統計發現，30歲以上的中國人兩成以上有尿酸過高的情形，而尿酸過高的人5%-12%會發展成為痛風。

需要強調的是，過高的尿酸，不僅會誘發痛風，也是很多疾病，比如糖尿病，高血壓，慢性腎病，心臟病等的獨立危險因素，所以不要等到出現痛風時才開始降尿酸治療。

那如何防治痛風呢？

遵照醫囑進行飲食控制，減少嘌呤攝取，加上藥物治療，使血清尿酸值達標，就能減少痛風發作，更可避免併發症產生。

1.痛風患者必須禁酒，尤其是要禁飲啤酒，其他酒類也最好不要飲用。

2.嘌呤70%靠尿液排出體外，所以盡量多飲水，必須使每天尿量至少保持在2000毫升以上，以利尿酸的排泄，保護腎臟。

3.控制攝入含嘌呤的食物，不食用高嘌呤的食物，限制使用中嘌呤食物，而低嘌呤和微量嘌呤的食物，可以放心吃一些，同時限制飲食中的脂肪攝入。

4.避免受冷過度疲勞，進餐過飽，飲酒等誘發因素。

5.不要服用對痛風有害的藥物。

6.中老年人，肥胖者，腦力勞動者，有家族史病史者，男性以及絕經後的女性，都是容易發生痛風的人群，尤其需要注意預防。

7.緩解痛風帶來的疼痛，局部可用黑膏藥來減輕痛苦。

除了依靠藥物，更重要的是改變生活方式，注意休息，調整飲食，痛風患者最重要的三件事：管住嘴！邁開腿！多喝水！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！