痛風的「死對頭」，用它泡水喝，尿酸降不停，痛風不發難！

痛風是一種代謝系統功能紊亂所致的疾病，以尿酸增高為顯著標志之一。

痛風最讓人忍受不了的就是發作的時候太痛了，不僅痛，而且還會誘發多種併發症，最嚴重的時候，可能還會危及生命。

所以要時刻警惕，在日常生活中降低尿酸水平，防止痛風病情加重。

痛風病情惡化時，常出現「四大」徵兆：

一、發作頻率增加或時間延長。有的患者在第一次痛風發作後放鬆了警惕。而隨之而來的往往是一年發好幾次，甚至一個月發幾次。

二、痛風發生轉移。痛風首次發作的部位大多是大腳趾。但如果尿酸控制不佳，從而出現踝關節、膝關節、手指等關節疼痛。這並不是真正意義上的痛風轉移，而是病情惡化的表現。

三、出現痛風結節。痛風石不僅影響美觀，還可導致嚴重的畸形，影響關節活動。

四、腎臟受損。長期尿酸控制不佳不只疼痛，還可能出現腎臟損害、尿毒症、腎衰竭等等。

痛風患者需要改變飲食習慣，不宜吃哪些食物？

1：麵食類

痛風患者，日常中需要少食拉麵、餛飩、水餃以及灌湯包等麵食，以防其中含有的糖分過高、脂肪過高、嘌呤過高等。

2：蔬菜類

很多人認為蔬菜含有的嘌呤都比較低，可以隨意食用。

實際上，香菇、紫菜、蘆筍等食物含有的嘌呤含量很高，屬於高嘌呤類的食物，日常不建議多食。

3：水果類

雖然水果含有的嘌呤不高，但是其中的果糖等成分會加速尿酸的合成，進而引發痛風。

所以應該日常少吃大棗、香蕉、桂圓乾、葡萄乾、菠蘿蜜等水果。

4：調料類

除了食物之外，調料品中的味精、鹽糖、辣椒、芥末、胡椒和雞精等物質，也應該少吃，以防痛風急性發作或是加重其病情。

5：豆製品

很多人都知道豆製品中含有的嘌呤較高，一般是不建議痛風患者食用的。但是也不代表完全不能食用，但是需要謹慎為宜。

痛風患者需要改變生活方式，注意哪些事情？

（一）防止高血脂

高血脂不但可引起心腦血管疾病，同樣也可引起代謝障礙，影響尿酸排泄而患痛風病。

主要的辦法是控制飲食，吃低脂、清淡易消化食物。

（二）運動要適宜

劇烈運動所產生的乳酸可抑腎小管排泄尿酸而使血中尿酸升高，又因出汗增多而使血容量下降，腎排尿酸量下降，導致痛風病。

運動時最好要做有氧運動，不宜運動過長時間。

（三）防止受寒和過度勞累

受寒過勞可使人的自主神經調節紊亂，導致體表及內臟血管收縮，血管收縮則使尿酸排泄減少。

（四）戒酒

因為飲酒會使人體內的乳酸堆積，而乳酸是對尿酸的排泄有抑制作用的，如此一來，人體內的尿酸就會增高，當尿酸超標，痛風病就會發作。

這裡提到了乳酸，那麼就不得不說酸奶，同樣地，酸奶也是含乳酸較多的，所以也不建議食用。

痛風有一個死對頭

將蒲公英，淡竹葉，葛根，茯苓，小薊，百合，木瓜，玫瑰茄八種成分搭配起來，調配成茶飲——蒲公英紅金梅茶！每天取3~5克，用開水沖泡飲用即可。堅持飲用一個月效果非常顯著！

玫瑰茄又名洛神花、洛神葵、山茄，其味酸、性寒，具有清熱解渴、利尿消水腫、養血活血、促進新陳代謝的效果，它含有原兒茶酸、異黃酮素以及豐富的氨基酸、維生素等化學成分，能降低膽固醇和甘油三脂、抑制低密度脂蛋白的氧化、抑制血小板的凝集、降低血栓的形成、減少動脈粥狀硬化，可有效地預防心血管疾病的發生。

《本草備要》曰蒲公英："解食毒，散滯氣，化熱毒，消惡腫結核疔腫。"研究發現，許多中藥在治療痛風上具有很神奇的功效，蒲公英即為其中之一，蒲公英又是一種葯食兩用的植物，可以用做降尿酸、治療痛風的食療方。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！