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擁有你的富足世界-領導自我002

「目標設定基於對現狀的了解以及對未來的渴望……你認為自己是怎樣的人,你就會怎樣去做事……當你了解自己,接受並欣賞自己的真正潛能時,你就會感受到因自信而帶來的安全感。當你既不受制於自暴自棄的態度也不過分在意別人對你的看法時,你就會用於迎接挑戰,讓每時每刻都更有生產力

—— LMI《有效的個人生產力》」

新年伊始,LMI中國團隊微信群開曬:

Fannie在2017年堅持100天瑜伽,

Flora和Vivian推薦堅持使用的運動APP,

Tracy和Susan自爆一直去健身房,而

Julia和Crystal在家修鍊……

我想起自己的鍛煉~

2015年,突然起念:「這一生,得跑一次全馬!」這讓愛宅的家人莫名其妙,老媽還搜索傷害事件警告我;我開始惴惴不安,萬一掛了不划算。但想想年齡大了,再不跑就更沒有機會,人生總要有「壯舉」。

於是,我用LMI「目標計劃工作單」分析利弊、制定計劃。目標促使自己一次次地鍛煉並完成第一次全馬。終點站筋疲力盡卻心曠神怡的那一刻,我才發現,「壯舉」並不是結果,而是挑戰自我極限、挖掘自己潛能的過程。

你有沒有想達成的人生「壯舉」?

有沒有聽到外在反對和內在退縮的聲音?

目標對你,究竟意味著什麼?

LMI中國團隊微信群的討論繼續著:

Cathy:堅持,變成了習慣。

Flora:每個人都有適合自己的路,關鍵是不斷想清楚要去哪裡。殊途同歸,各享怡然。

Vivian:健身……是一個人一生的修鍊,當TA已經變成你日常生活的一部分,像作息一樣規律的時候,其實去哪裡跟誰一起練習就不那麼重要了。

Tracy:每個人的道路都不同,修行也是吧。

Susan:舞蹈一直是我的心之嚮往!今年恢復起來,希望能跳到80歲。

我的渾身肌肉酸痛,昨天健身房一小時的擼鐵帶來的影響——為了提高跑步成績,我必須增加肌肉訓練。然而,新的訓練讓我不舒服,建立新的習慣讓我不適應。我的內心在掙扎:突破還是照舊?To Be or Not To Be?

而我越來越清楚,運動是我們挖掘自身潛力、改造大腦並實現心中目標的必經之路,最終達成身心合一。一個不能善待自己身體和心靈的人,如何能善待他人和世界呢?對我來說,鍛煉是任務,更是探索和創造生命的過程。

什麼才是你的心之嚮往?

堅持還是放棄?突破還是照舊?

如何獲得激情、自信和能量?

「您所清楚預見的,熱切渴望的,

真誠追求的,全心全意去爭取的,

都會自然而然的實現。

——保羅?麥爾,LMI創始人」

領導自我,

你就能擁有富足的世界。

作者:周昱Susan 教練

郵箱:susan.zhou@lmi-china.com

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