心理學發現，面對人生的種種困惑與解局，我們最需要這三種能力，你都會嗎？

心理學：隨時清零

1、隨時清零的能力

人要想持續進步與發展，就必須保持隨時清零的能力，隨時清零的能力對我們每個人來說，就是必備有成長型思維，成長型思維是把自己的生命當著持續成長與重塑的過程。而清零意味著我們選擇每次重新出發，這樣我們才會一步步挑戰自己，看到不一樣的世界

經驗與過去的成就有時是我們進步最大的阻礙，因為我們太容易相信自己的經驗，所以導致錯失了未來的機會。而隨時清零的能力，意味著懂得變是世界上最大的法則，懂得不以經驗為自己的局限，而是從現實出發，調整好自己的腳步，追求最大化接近事實的真相。

褚時健之所以能夠成為許多人心目中的楷模，是因為他可以放下過去的輝煌和痛苦，在很多人以為他的人生再無可能的情況下，即使年過七十，他依然選擇東山再起，把褚橙活生生變成勵志橙，恰是因為儲老清零的能力，才帶來命運的終極改變。

心理學：終身學習

2、終身學習的能力

第二種能力是終身學習，終身成長的能力。很多人給我留言，關於自我迷茫其實很大程度與這種能力缺失有關。而未來伴隨變化的加速，我們以前想要從一而終的職業生涯或許也結束了，據社會心理學估計，未來每個人都可能面臨三到五次職業生涯的轉換，而心理學家也早就發現，人類其實在終身學習和大腦方面比我們想像中更有潛力。

而在這個過程中，一旦我們缺失這種能力，我們就跟不上時代的步伐，而保持終身學習的能力之所以對我們重要，是因為我們需要隨時重塑大腦，自我進化，跨學科領域進行學習，掌握複合型技能，我們才能自如的切換，也才能更好的擁抱未來。

心理學：愛的能力

3、愛的能力

愛的能力之所以重要，是因為這是我們存在世間所有意義，現代很多心理疾病要不與我們缺愛相關，要不就是我們不懂得愛，要麼就是愛的方式方法不對，愛的能力之所以重要，是因為他是幫助我們正確與人相處，正確面對自己，正確處理各種關係的能力。

通常來說，愛的能力包含三層關係，愛自己，愛他人，愛世界三個層次，愛的三種層次相互交錯，彼此互成我們生命的一體，也構築了每個人獨特的一生。 只有愛自己，我們才能懂得愛他人，而學會與他人相處，我們才會有自信面對世界，愛世界則是我們進一步延展愛的空間與範圍。

這三種能力之所以對我們重要，其實也是告訴我們生活本身就是一場戰役，只有這三項能力都同時具備時候，我們才不會畏懼生活中的各種困難，而是有坦然的心境與能力去面對自己的人生，才有能力承擔起自己的責任。

我們終其一生都在修鍊這三種能力，你都會嗎，歡迎探討，也歡迎分享給自己需要的朋友，讓我們都變得越來越好。

作者簡介：唐若，國家二級心理諮詢師，心力成長訓練營開創者，國際DISC認證講師與顧問。百度問答達人，頭條認證心理達人，企鵝認證職場心理顧問。