大白菜減肥食譜，7天可瘦10斤

大白菜，相信大家都不陌生，小時後農村的地頭上也是推出可見，但是你們知道嗎？其實大白菜減肥的效果較為不錯的。白菜中含有的營養非常豐富，可以極速代謝掉脂肪從而達到減肥瘦身的效果，如果你還在為減肥而煩惱可以試一下水煮白菜，幫助你快速減肥

白菜減肥得的原理

白菜中的膳食纖維極其豐富，能夠促使腸胃加快消化，清除腸胃垃圾毒素，通腸通便，從而減輕發胖的問題。而且白菜中還含有果膠，果膠能幫助人體排除多餘的膽固醇，而且白菜中含有的水分非常豐富，高達90%以上，熱量極少，因此非常適合減肥以及補充營養，既能美容又能減肥。

下面就介紹幾款白菜的菜譜

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