《男人來自火星 女人來自金星》

朋友們大家好！

今天栩晨要跟大家分享的是《男人來自火星 女人來自金星》這本書。

關於作者：

本書作者是美國心理學博士約翰?格雷，他是國際知名的人際關係和情感問題研究專家，對兩性關係的研究有近四十年，出版了15本相關主題的暢銷書。他把自己的觀點逐漸系統化，發展成了「火星金星理論」，這個理論後來成為了哈佛大學的一門課程。他還提供情感心理諮詢服務，美國前總統柯林頓，都曾經找他諮詢過。

關於本書：

這本書是約翰?格雷的成名作，他把自己的研究成果進行總結，寫成了這本書。這本書1992年在美國首次出版，出版後引起了很大反響，是有史以來銷量最高的兩性類書籍。這本書的話題性很強，作者把男人和女人分別比喻成火星人和金星人，解開了男女之間互相難以理解的困惑，還給出了男人和女人和睦相處、高效溝通的方法。

核心內容：

男人和女人天生就有本質上的不同，我們要學會接受這種不同，並且在這基礎上，學會如何改善戀人之間的關係、如何更好地與異性相處。

一、男人和女人之間本質上的三點不同。

1.在價值觀上，男人更看重成就，女人更喜歡交流。

事業有成，對男人來說是頭等大事。男人重視力量、能力、效率和成就，他們用這些來衡量自己的價值。男人更看重自己能不能獨立完成要做的事情。

女人重視溝通和交流，並從中找到快樂和愉悅感。她們喜歡圍繞著問題展開討論，享受討論的過程，並不急著找到答案。

舉個栗子：

女人說：「你從來就沒愛過我」，男人可能會說：「什麼叫『從來』都沒愛過？那我昨天費好多功夫給你買的玫瑰花算什麼？」然後，倆人就吵起來了。其實，女人說「從來沒」、「一點兒也不」、「總是」這樣的詞，並不是抹殺過去的一切，只是在強調自己的感覺，男人這時候，別去摳字眼，要試著多去體會女人的感受。

2.面對壓力，男人喜歡獨自鑽進自己的「洞穴」，女人喜歡聚在一起交流分享和傾訴。

當男人遇到壓力時，他更願意安靜思考、解決問題，這時他的思維已經走進了一個「洞穴」，他在裡面獨自思考問題，對外面的一切都視而不見。

女人遇到壓力時，她會去找自己信任的人，把煩惱說出來。這時候女人並不關心能不能找到解決問題的辦法，她只是要表達自己的感覺。

舉個栗子：

我們在電影里常常能看到，遇到大問題的男人，抽著煙，在昏暗的房間里，自己坐著沉思。看起來心事重重、沉默寡言。女人越是想讓男人關注她，男人就越是守在自己的「洞穴」不願出來。

3.在情感上，男人喜歡「被需要的感覺」，女人喜歡「被關愛的感覺」。

男人喜歡被需要，他們希望得到女人的信任、讚美、肯定和鼓勵；而女人則希望獲得男人的關心、了解、尊重、忠誠和安慰，就是要「被關愛」。

二、戀人之間建立健康相處模式的三個方法。

1.寫情書

這個情書，要寫兩個部分，一部分是表達自己的負面情緒，把自己的憤怒、悲傷、恐懼和懊悔都寫出來；另一部分是把你愛著對方的感覺，發自內心地寫出來。

2.主動請求幫助

男女之間最健康的狀態其實是：任何時候，彼此都可以真誠自然地向對方尋求支持，同時雙方也都有說「不」的權利。

舉個栗子：

做家務的時候，女人想拿高處的東西，可以對男人說，「你幫我拿一下上面的東西，好嗎？」這樣對方就會很樂意幫你，如果你不開口，等著男人主動來幫忙，結果對方根本意識不到，你會覺得我幹家務這麼辛苦你也不來幫忙，自己生一肚子氣。

3.平衡你的情感積分榜

情感的積分榜上，記的是雙方的付出比例，要達到總體的平衡，不能光是某一方單方面付出。男人跟女人，在對待同一件事的評分上，看法也不一樣。

舉個栗子：

為什麼「暖男」受歡迎呢？就是因為女性經濟越來越獨立，「暖男」正是用心做了許多細微的小事，帶給女人溫暖，女人的內心被打動了。

三、職場上，男女之間高效溝通的兩個步驟。

1.要了解到男人愛用「權力語言」，女人愛用「關係語言」。

男人習慣用「權力語言」，也就是「建立地位和獨立性的語言」；女人習慣用「關係語言」，也就是「建立聯繫和親密性的語言」。

舉個栗子：

如果一個女生去跟同事要資料，她很可能會親自跑到同事的工位上，用商量的口吻說：「你能把上次的會議記錄給我發一下嗎？」然後，她又和這位同事隨口聊了兩句才離開。而如果是派男生去要，他可能根本就不會當面說，直接發個微信給那個同事，說：「上次的會議記錄請發我一份給我，謝謝。」

2.女人多用用「權力語言」，男人時不時用用「關係語言」，可以給職場表現加分。

舉個栗子：

項目做完了，要做總結報告。女生完全可以在自己的語言里，增加一些男性常用的「權力語言」思維。具體來說，你的開場白盡量不要說什麼「抱歉打擾大家的時間」，這會顯得很軟弱，聲音要洪亮，要開門見山地表達自己的觀點。

金句總結：

1.男人的生活是有目的性的，這個目的就是成就。

2.女人向男人抱怨，只是為了得到傾聽和理解，她們重在表達感覺，其實不需要什麼具體的解決辦法。

3.女人要談感受，男人要談方法，如果彼此認識不到這個差別，倆人自然就聊不到一塊去。

4.如果你感覺沒有得到足夠的關愛，很可能是因為，你請求得不夠，或者是請求的方式出了問題，並不是因為你們倆的感情不好。

5.男女之間最健康的狀態應該是：任何時候，彼此都可以真誠自然地向對方尋求支持，同時雙方也都有說「不」的權利。

6.在真心愛你的女人看來，禮物沒什麼高低貴賤，在「情感積分榜」上，車和一束花，可能分數差不多。反倒是日常小事一點一滴的體貼關愛，才能真的給情感加分。

7.男女之間實現高效溝通，首先要了解到男人愛用「權力語言」，女人要用「關係語言」。然後，女人多用用「權力語言」，男人時不時用用「關係語言」，可以給職場表現加分。

「有生之年 欣喜相逢」

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