你的五臟其實最怕這些情況，千萬小心

我們的身體就像一部車子，每個零件的正常運轉才能保證人體的健康。

心臟、肺、肝、血管、腸，受了傷害，健康將會面臨危機。

我們該如何保護好這些零件免受傷害？

心臟：怕咸

鹽巴主要是氯化鈉，鹽巴吃多了會造成水分滯留，內壓會增加，阻力也會增加，最終加重心臟的負擔。

胃：怕冷

胃怕冷，寒冷的食物會引起腸胃的不適應，是因為寒冷會給腸胃的血管收縮，造成胃受冷，胃絞痛。

肝：怕胖

肥胖的人容易引起脂肪肝，研究發現，肥胖人的肝臟的老化非常明顯。脂肪肝容易發展成肝硬化、肝癌。

血管：怕刺激

速度與激情的人生才算完美，可是我們的血管就像是一個橡皮水管，如果刺激壓力過大會容易導致其裂開。

腸道：怕忍

長期憋尿憋便會對我們的身體造成一定的傷害。如果不及時排出，我們的身體會反覆吸收殘留的物質，這樣就會變成精神萎靡不振、食慾減退等癥狀。

為了我們的健康著想，控制飲食加上合理運動，放鬆心情，選擇低鈉鹽煮食物，剛從冰箱里拿出的食物不要直接入口可以放置常溫或者加熱之後在食用。

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