全球最長壽男性、西班牙113歲人瑞逝世 他長壽秘訣是什麼

全球最長壽男性、西班牙113歲人瑞周一（1月29日）於巴達霍斯市（Badajoz）附近一個村落逝世。他稱自己有良好基因，長壽秘訣是要勤勞工作，」我整個人生都在田野間工作「。另外他每日都會飲一杯紅酒。

奧利韋拉（Francisco Nú?ez Olivera）被當地報章稱為」世界祖父「，他生於1904年，膝下有4個子女、9個孫兒女及15個曾孫。

隨著他的年紀愈大，伴侶及2個兒子都相繼離世，妻子在他84歲時逝世，不過他的生活並不苦悶。他指自己常常工作，即使留在家中也不會覺得沉悶，」我整個人生都是在田野間工作「，他平日會吃自己種植的蔬菜。他生前與84歲女兒同住，另一名78歲女兒也住在附近。

女兒指他在一個安靜的村落居住，而且是自主勞動人士，很享受生活，又不會與家人爭吵，女兒認為這些都是他長壽的原因。

飲食對健康向來十分重要，奧利韋拉近40年來即使已經沒有牙齒，但仍保持均衡飲食。除了進食自己種的蔬菜之外，他每日早餐會飲牛奶、吃瑪德蓮（Madeleines）貝殼蛋糕；午餐會吃肉類、魚或燉菜；下午會食乳酪；到了晚餐則會吃牛奶加麥片，每日還會飲一杯紅酒。

奧利韋拉稱自己有良好基因，從來未曾跌斷骨，血壓也很正常，身體一直都很健康，只是到了90歲時要移除一個腎臟；98歲曾進行白內障手術；108歲時則患上尿道炎。

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