如果女生想選擇健身房，就要考慮這些問題！

如果是女性，你要考察的重點是各種有氧器械和固定器械。

種類是否齊全？跑步機、橢圓機、登山機、動感單車、划船機幫你減脂。

你可以有多種選擇，不必只練一種，否則會覺得乏味。

各個部位的固定力量器械幫助你雕塑局部，又不像杠鈴、啞鈴這種自由重量的器械有較高的使用門檻，簡便安全。

器械的功能如何？比如，跑步機履帶寬不寬、滑不滑？是否有簡易的直選功能？

要知道，長時間的有氧運動是無益於減肥的，所以，你在跑步機上要做的是HIIT這種高強度間歇有氧訓練。如果沒有直選按鈕，你試試從20千米每小時調整到10千米每小時要多久？再試試那個速度下那麼久的操作有多困難、多危險？

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