冬季一碗水，帶你領略月瘦20斤的秘密！
減肥
02-03
今天給大家帶來的一款湯水很有特色——淡菜冬瓜湯，冬瓜祛濕排毒瘦身的功效，淡菜也是排毒的高手，而且口感鮮甜，二者做出一碗湯，在寒冷的冬季喝上一碗輕鬆瘦出好身材，留住美麗和健康哦，一起去看看具體怎麼操作吧！
主料：冬瓜（100g），淡菜（150g）
輔料：油（適量），鹽（適量)，雞精(適量)，蔥花（適量）
1.準備材料；
2.冷水下淡菜，這樣的淡菜才會全開；
3.煮到沸騰，淡菜全開；
4.帶淡菜全開，下冬瓜；
5.待湯沸騰了，下調味料就可以；
6.湯品就可以上桌啦。
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