產前解惑之 剖宮產媽媽如何減少術後疤痕呢？

我親愛的新媽咪們，

寶貝呱呱墜地這是一件多麼幸福美好的事。

從前我們由青澀的女孩成長為溫婉的人妻，

現在我們將再次蛻變為「母親」，

這是多麼神聖美好的角色。

但剖宮產術後，

原本光滑平坦的小腹皮膚上多的那一道痕迹，

會不會多少讓你我有些遺憾和不完美感受呢？

不用悲傷 ，我親愛的的美麗媽咪們，

讓我來為你們排憂解難。

影響疤痕生成的因素

剖腹產術後2-3周就會開始剖腹產疤痕，疤痕一旦產生，就不會完全去除，只能使疤痕由明顯變為不明顯。所以我們只有防治並用方能減輕疤痕的產生。

孕前期預防

主要分為兩個方面：加強鍛煉和注意飲食。

加強鍛煉

1、孕前就要注意鍛煉身體，做按摩、擦冷水浴等可增強皮膚的彈性。

2、自我按摩，使用一些增強皮膚彈性的按摩霜進行自我按摩，或到美容院去做全身皮膚護理等，會有好效果。

3、保濕，每天使用保濕肌膚功能的護膚品，每日沐浴。

注意飲食

1、肌膚需要保持一定彈性，肌膚的膠原纖維愈多，產生的疤痕就會越小。因此，懷孕期間注意補充維生素C和蛋白質等。維生素C和蛋白質等營養素能製造更多的骨膠纖維，使膠原纖維不容易斷裂，肌膚變得更有彈性。

2、在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸食品，應攝取均衡的營養，改善皮膚的膚質，幫助皮膚增強彈性。

3、在懷孕期間要調整飲食習慣，盡量吃新鮮水果，少喝果汁；喝脫脂奶，少喝全脂奶；喝清湯少喝濃湯，多吃低糖水果，少吃餅乾和沙拉。

4、清晨排出體內垃圾也非常重要。

5、盡量避免沒有醫學原因毫無根據的剖宮產。

術後傷口護理

剖腹產術後5～7日即可拆線或取除皮膚夾，但是，完全恢復的時間大約需要五六周的樣子。如果護理傷口護理的很好，那麼可以縮短恢復周期。

主要分為兩個方面：睡眠活動和清潔衛生。

睡眠活動

1.剖宮產後，立即使用腹帶；拆線後，穿緊身衣，都能預防疤痕增生。不過，剖宮產術後使用腹帶不宜過緊，42天後可以稍微緊一點兒。

2.為了減少傷口的張力促進傷口癒合，休息時採取側卧、微屈體位。要避免劇烈活動，

不過度伸展或者側屈身體，

清潔衛生

1.保持疤痕處的清潔衛生，及時擦去汗液。

2.不能因為癢、痛，而過早地揭掉疤痕結痂，過早硬行揭痂會把尚停留在修復階段的表皮細胞帶走，甚至撕脫真皮組織，並刺激傷口出現刺癢，這會延緩疤痕修復。

3.避免陽光照射，防止紫外線刺激形成色素沉著。

術後42天按摩塗抹治療

1.按摩法：用手掌根部揉按疤痕，每天三次，每次5-10分鐘。這個方法對於剛脫痂的傷口效果最佳，對於舊傷疤效果比較弱。

2.維生素E塗抹法 ：維生素E可滲透至皮膚內部保持皮膚彈性。把維生素E膠囊用針戳破，取其內的液體塗抹在疤痕上輕輕揉按5-10分鐘，每天兩次，持之以恆就會有比較好的效果。

3.維生素C塗抹法 ：維生素C具有美白功效，把維生素C塗抹在顏色較深的疤痕上來美白疤痕，使之與周圍健康的肌膚色調一致。

4.薰衣草精油塗抹法 ：薰衣草精油有淡化疤痕的作用。不過薰衣草精油對於新疤和8年以上的舊疤效果不明顯，對於疤齡一到兩歲的傷疤效果比較好。另外，精油的使用總是要特別小心的，給疤痕上精油的時候可千萬別福澤沒有疤的肌膚了。

最後我們來看看徐疤的營養食物

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