經常打鼾會帶來這四種影響

打鼾對人體的危害比較大，還會增加患癌的幾率，並且很容易出現頭痛的情況，打鼾會影響到伴侶的睡眠

1影響睡眠

打呼嚕患者在夜間睡覺時，時常會出現呼吸暫停的現象，影響患者的睡眠質量，導致白天昏昏欲睡、精神倦怠，妨礙正常的工作生活。

2血氧不足

打呼嚕會導致患者出現頻繁的呼吸暫停，導致患者體內、腦部的血氧濃度過低，造成腦部缺氧，久日久之就會形成低血氧症，危害患者的身體健康。

3心血管病

據調查，打呼嚕會促進心血管疾病的發生，如患有高血壓、心臟病、冠心病等的患者大都有嚴重的打呼嚕現象，打呼嚕已成為危害人體生命安全的第三類疾病。

4憋氣窒息

打呼嚕患者的氣道狹小，睡覺時需要張口呼吸來幫助睡眠，睡著後嘴巴習慣性的閉合，很容易出現憋氣的現象，憋氣超過一定的時間後，就會引起窒息死亡。

打鼾吃什麼好

1茶

喝茶的好處有很多，其中有一個效果就是可以減少痰液和氣管堵塞，這樣就能起到緩解打鼾的效果了。所以在平時的時候可以通過選擇喝茶來治療打鼾。

2蜂蜜

每天在睡前的時候喝點蜂蜜不僅可以治療打鼾，也可以起到促進睡眠的效果。因為喝蜂蜜的話可放鬆我們的喉嚨，並且蜂蜜的抗菌抗炎特性是可以起到減輕喉嚨堵塞充血的情況發生。

3洋蔥

吃洋蔥也是可以治療打鼾的，因為洋蔥跟蜂蜜一樣都是具有很強大的抗炎效果，而這個抗炎效果還能幫助我們清理我們的鼻道，不會把空氣全部都堵塞住。

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