40歲女人不想老的太快，常吃這些鹼性食材，比用什麼化妝品都好

不少白領女性出現面無光澤，皮膚暗沉的狀況，這很有可能與卵巢保養有關係。如果卵巢保養的好，則女性呈現出面部皮膚細膩光滑，白裡透紅，永葆韌性和彈性，也就是我們常說的面若桃花。40歲女人不想老的太快，常吃這些鹼性食材，比用什麼化妝品都好！

阿膠自古以來就是滋養女性的上品，補氣養血，能夠很好的改善貧血，提升卵巢機能，降低婦科病發生的概率。阿膠糕具有補血養氣、美容養顏、潤腸通便、提高免疫力的綜合保健功效，長期吃阿膠可使臉色紅潤，肌膚細嫩，有光澤。是滋養皮膚，美容養顏之佳品。

常言道：「常食蜜，皮膚細」，蜂蜜能夠促進肌膚新陳代謝，增強皮膚的活力和抗菌力，減少色素沉著，防止皮膚乾燥，長期堅持服用蜂蜜水之後，皮膚會變得更加的白皙有彈性，而且會更加的水潤。

晶瑩飽滿的銀耳緊簇成一團，自然健康的米白色詮釋了自然野生的選材，保證了銀耳的優秀品質，內富含蛋白質礦物質等元素，野生又健康。膠質十足的銀耳煮起來很容易泡發，入口甜糯順滑，醇厚的感覺回味無窮，對於身體有很多益處，更有養顏的功效，讓你吃出美麗吃出健康。

百合是大家都熟悉的食材，它同時也是為數不多的葯食同源的食物，營養豐富，口味爽脆！而百合補水的方法最經典的就是百合蓮子粥，將百合，蓮子、黃花各用溫水洗凈，放入鍋內加清水，蒸熟後加入冰糖，再蒸化冰糖即可。每天早晚吃，補水美顏效果超牛犇！

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