乙肝患者：吃水果的注意事項，吃對了是養生，吃錯了是傷身

無論是從養生還是健康來說，水果都是對身體非常好的一種食物，但是對於一些病的患者來說，是偶很多需要注意的事項的，而對於乙肝患者來說，有一句關於吃水果的俗話：「吃水果早是金、中是銀、晚是銅」。

所以乙肝患者在吃水果上都需要有所注意與選擇，才可充分發揮其積極有利的一面，那乙肝患者什麼時候吃水果才是最健康的呢？在時間與水果品種的選擇上怎樣搭配最合理呢？

乙肝患者早上吃水果最佳：

早上適宜吃的水果：蘋果、梨、葡萄等，對協助機體消化、新陳代謝、提神健體都是有幫助的，但是要注意因為水果有溫、涼、熱之分，乙肝患者不能隨意吃，早上應該針對自身機體來做出相應的選擇。尤其是對於有腫胃虛寒的乙肝患者，不宜吃梨、蘋果、葡萄、柚子等偏涼的水果，可以吃些龍眼、荔枝等性溫的水果為宜。

乙肝患者餐前不宜吃的水果：

因有些水果是不適宜在飯前空腹吃的，如聖女果、橘子、山楂空腹吃會與胃酸相結合而使胃內壓力升高引起腹脹、腹痛等不適癥狀，因此餐前吃水果應有所注意。

乙肝患者餐後適宜吃的水果：

飯後適宜應選用菠蘿、木瓜、獼猴桃、橘子、山楂等水果，這些水果能夠幫助人體增加消化酶活性，促進食物消化及脂肪分解，對機體是有益的。

乙肝患者晚上不適宜吃水果：

其實晚上一般都是不介意吃水果的，尤其是夜宵後不利於進食高糖水果，高糖分既不利於消化，也容易造成熱量過剩，導致轉化為脂肪易儲存在皮下及肝內，形成肥胖或脂肪肝。

對於乙肝患者來說，多吃水果的確有益於健康，但是切記，在水果的食用上一定要注意方式、時間、品種及量的把握，吃對了就是養生，吃錯了就是傷身，所以為了自己的身體，大家一定要注意。

乙肝患者吃什麼對身體無害反而有利呢？

醫生推薦富含硒的巴馬益生茶。研究發現，肝病患者普遍缺硒，補硒能夠及時補充肝臟所需要的硒元素，修復因為乙肝等肝病造成的肝損傷，提高身體免疫力，防止肝病惡化，清除肝臟中的自由基，預防肝癌。

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