排骨和它配，可以年輕美容，你試過了嗎？

排骨的種類

冬天是比較寒冷的，就有很多的家人喜歡買肉，回家燉湯，但有很多的人還是喜歡買排骨，喝排骨既美味又香，我們常見的的排骨有豬、羊、牛、狗等動物的排骨。我們中國常見的排骨是紅燒排骨是一道家常菜。排骨和它配，可以年輕美容，你試過了嗎？

把排骨和這樣的糯米一起蒸著吃，它可以讓你更加年輕漂亮，糯米裡面營養豐富，含有豐富的蛋白質，脂肪，糖類，鈣，維生素B1，維生素B2，多量澱粉等營養成分。

糯米的功效

1、滋補佳品：可以補血、可以緩解脾胃，有利於 活血止汗等作用。

2、糯米適合脾胃虛寒，食慾不良，氣虛引起的氣短無力、汗虛等癥狀。

3、糯米有利於緩解尿頻、自汗等效果。

製作方法

一、食材：糯米大概需要230克，小排骨260克，需要香油、醬油、香蔥等材料。

二、把排骨用清水洗乾淨，把排骨的水盡量減少，使用鹽、味精、味道、油、蔥花、姜等其他調料腌制2個小時

三、把糯米提前使用水泡上半個小時

四、在籠上鋪上蘆葦

五、把蘆葦和米包在一起，輕放在籠中

六、使用大火來蒸制，等水快開後蒸上40分鐘，再撒上香菜、香蔥等香料，在出鍋

這樣美味可口的排骨蒸糯米就好了，吃起來又香又美顏！這一種排骨的吃法你吃過了嗎？

GIF

微互動（Wihudong）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！