孕媽們注意了，不想寶寶身上長胎記，孕期這幾件事千萬別做

迎迎懷孕五個多月了，她深知懷孕期間各方面都要注意好，所以平時無論是在家還是外出逛街都格外小心。前幾天迎迎和幾位剛生過寶寶的媽媽們聊天，聽到她們提起寶寶身上的胎記問題，迎迎一直覺得寶寶身上的胎記是自然形成的，但是那些媽媽們說其實是孕媽在懷孕期間各種不良的習慣造成的，如果孕期保養的好，就不會有胎記了。迎迎覺得如果胎記長在不太明顯的地方還好，如果長到臉上那就可怕了，那平時有什麼不良的習慣更容易讓寶寶長胎記呢？我們一起來看一下。

1.吃有污染的食物

食品安全問題一直是在引起人們的專註，各種過期有害食品經常爆出來，這也在提醒孕媽們在飲食方面一定要注意，以前沒有懷孕時身體抵抗力和免疫力都很強，粗心大意點也沒什麼，懷孕期間的媽媽身體會變得很脆弱，身體的免疫力也會下降許多，並且孕媽的身體還需要補充大量的營養，所以媽媽們要格外注意食品的衛生與安全，平時盡量買新鮮的水果蔬菜，用來做飯的食材一定要多清洗幾遍，這樣媽媽的身體才會更健康，寶寶也不容易長胎記了。

2.不良的作息

現在的年輕人跟上幾代人在生活習慣上有明顯的不同，現在的年輕人特別喜歡熬夜甚至是通宵，這些壞習慣在剛開始並不會明顯的展現出來，但是如果孕期媽媽們再這樣不注重作息的話，很可能會影響到肚子里的寶寶，如果寶寶出生後長了不好看的胎記，媽媽再後悔都晚了，所以為了寶寶能健康出生，以前的壞習慣一定要盡量改掉。

3.靠近空氣污染的地方

孕期的媽媽除了要注意自己的吃喝休息等方面外，我們每天都在呼吸的空氣也對寶寶有影響呢，媽媽們盡量不要去那些汽車尾氣，新裝修的房子這些味道濃烈的地方，如果外面霧霾嚴重的話也盡量不要出門，在家休息多走動也可以達到鍛煉身體的效果，這樣對身體也好。

4.避免碰撞

孕期的媽媽無論做什麼都要輕手輕腳的，不要碰撞到有損身體的東西，大人們平時磕碰到還會感覺到疼痛呢，何況肚子里的小寶寶呢，所以媽媽為了肚子里的小寶寶要格外的小心，不要太莽撞行事哦。

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