五種不良生活作息最易傳染幽門螺桿菌！從七個方面來做到預防！

中國有70%的人都感染了幽門螺旋桿菌，而幽門螺旋桿菌的傳染性極強，感染幽門螺旋桿菌後十分容易損壞胃腸黏膜。黏膜受損後，從一般的胃病到癌變的過程可能是：慢性胃炎萎縮性胃炎腸上皮化生不典型增生癌變。為什麼感染幽門桿菌的人越來越多？

可能是因如今平時生活中的以下幾個方面。

哪些生活作息最容易滋生和傳染幽門螺旋桿菌？

1、刺激性食品

現在的人口味越來越重，尤其喜歡吃路邊食物，像燒烤，火鍋，高溫油炸等食物，經常不離嘴，認為這些食物最多是無營養，不會對身體造成什麼傷害，其實這麼想是錯誤的。

由於刺激性食品容易刺激胃粘膜，致使胃的體抗力低下，從而容易引起幽門螺旋桿菌的侵入。因此刺激性食品對於幽門螺旋桿菌抗體的感染，雖然不是立竿見影的，但卻不可忽視。

2、共餐

這是患上幽門螺旋桿菌的重要途徑之一。就像感冒一樣，「自己一生病全家服藥」的現象極其普遍，因此建議居家中最好搞好衛生，食用公筷等。如果實在做不到分餐，那麼飯後的餐具消毒工作必須要做好，不能馬虎，此外，常常在外就餐的人被感染的機率也會大大增加，頻密出差的人須多加註意。

3、生吃

幽門螺旋桿菌是胃病的高發因素，而感染幽門螺旋桿菌的頻密途徑之一就是生吃膳食。西餐中牛排七分熟甚至三分熟的習慣使然，或者打火鍋時肉都還沒燙熟，卻早已吃得不亦樂乎，這些都有可能存在感染幽門螺旋桿菌的安全隱患。

4、接吻

調查講明，唾液中有幽門螺桿菌，一旦情侶深度接吻，幽門螺旋桿菌的傳播將自然暢通無阻，因此接吻是感染幽門螺旋桿菌最直接的途徑。

5、在牙齒繁殖傳播

幽門螺旋桿菌可在牙菌斑和齲齒上生長繁殖。因此要嚴格刷牙，做好對幽門螺旋桿菌繁殖的隔離工作。

從生活中的小細節做起，才可以更好的更加有效的預防病症的出現，幽門螺旋桿菌亦是如此。

1、要改變進餐模式，宜選用分餐制或應用公筷。

2、要做到喝開水不喝生水、吃熟食不吃生食，牛奶則要在消毒後再飲用。

3、潰瘍病病人與人接吻，也有傳播此病的危險，應加警惕。

4、嬰兒感染幽門螺桿菌都與大人口對口餵食有關係。所以一旦有幽門螺桿菌存在的父親母親們，必須要注意這一點，以免影響自己孩子的身體健康。

5、牙具等清理用品不要放在衛生間內，必須要放在通風的地方。而衛生也必須常常的通風以及接受陽光的照射，衛生間在陰面的可採用紫外線燈照射，5-10分鐘就可以。

6、養成良好的衛生習慣，做到飯前便後洗手。常常使用的餐具也必須要嚴格的消毒。

7、常喝養胃茶飲，能抑制幽門螺桿菌。每日喝杯佛手菊苣茶（丁香，陳皮，桑葉，菊苣，佛手，茯苓），有促進胃黏膜細胞代謝，養胃健脾，殺菌消炎的功效。

中醫認為：茯苓可用於脾虛泄瀉。茯苓既能健脾又能滲濕，這對於脾虛運化失常所致泄瀉、帶下，應用茯苓有標本兼顧之效，而且常與党參、白朮、山藥等配伍，又可用為補肺脾、治氣虛之輔佐葯。

陳皮泡水喝用於胸腹脹滿等症。橘皮辛散通溫，氣味芳香，長於理氣，能入脾肺，故既能行散肺氣壅遏，又能行氣寬中，用於肺氣擁滯、胸膈痞滿及脾胃氣滯、脘腹脹滿等症。

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