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襪子看似不起眼,卻藏著許多健康門道,穿錯了不僅不舒服,還會惹來疾病

很多人覺得襪子是消耗品,花錢買雙好的,不如買一摞便宜的。襪子看似不起眼,卻藏著許多健康門道,穿錯了不僅不舒服,還會惹來疾病。

4種襪子早該淘汰

1

失去彈性

襪子失去彈性,就會加大與雙腳的摩擦,走路或運動時不跟腳,如果出汗,還會有滑膩的感覺,很容易受傷

2

腳趾、腳跟處變薄

襪子需要在重要部位,比如腳趾處、腳跟處加入高強力的纖維,並採用更為科學的織制工藝才能保證耐磨性。

耐磨性不好的襪子往往使用的是低檔材料,不僅容易穿破,也有可能磨傷腳部。

3

掉色嚴重

襪子掉色帶來的問題不僅僅是污染其他衣物,更由於紡織產品在印染和後期整理等過程中要加入各種染料、助劑等整理劑,這些化學製劑或多或少都會含有或產生對人體有害的物質。

01

甲醛、芳香胺超標

按照流程,出廠前廠家要對襪子進行充分的水洗。因為在整個生產過程中會用到大量的含鹼物質,沒有充分清洗乾淨的襪子就會被檢出很高的pH值。而甲醛和鹼這兩種物質都會對皮膚造成一定危害,比如容易引起過敏發炎等。

甲醛出現在襪子里,遠比在衣物中更可怕。這是因為,人的腳掌上汗腺、血管、神經系統非常發達,當腳排出一些體液的時候,這些體液有可能會造成染料的分解。此外,襪子中的有害物質不易擴散,還會與腳部不停摩擦,加大對皮膚的影響。

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襪口緊

襪口過緊會常把腳腕勒得緊緊的,甚至勒出了紅痕。尤其是中老年人,下肢循環不太好,襪口對腳踝局部的壓迫常常會導致血壓增高,嚴重者甚至誘發心臟病。

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哪種面料的襪子健康?

如今市面上襪子的面料也是多種多樣,到底那種面料的襪子最健康呢?

主面料——竹炭纖維

竹炭素富含大量對身體有益的微量元素。在12種主要紡織纖維中,粘膠纖維的含濕率最符合人體皮膚的生理要求,具有光滑涼爽、透氣、抗靜電、蓄熱保暖、抑制細菌、促進血液循環、隔離紫外線等特點。

主面料——棉

棉纖維的強度高、透氣性好;耐熱性較好,僅次於麻。

按紗織質量的精度可分為:絲光棉、精梳棉等。

絲光棉:面料屬棉中極品,比一般棉織物輕薄,手感柔軟,穿著舒適,不刺激皮膚,吸濕性、透氣性良好;

精梳棉:精梳棉是以除去棉中的短纖維而留下的較長整齊的纖維,質地純凈平滑,更有韌性,不易起球。

主面料——木纖維

木纖維的特殊結構和生產工藝,使之超過棉、麻等優質纖維,具有最符合人體生理科學的保濕、透氣和抗靜電性能。木纖維襪子天熱時透氣、吸汗;天冷時保濕、柔軟;具有棉的本質、絲的品質,特有的抑菌除臭功能。

主面料——兔羊毛纖維

性能特點:天然物質,質感柔和,輕柔舒適,耐磨,保暖性及佳。

另外,要特別注意全滌綸等化纖面料的襪子

由於化纖面料缺點是透氣性差,吸濕排汗性能差,優點是彈性好,耐磨,所以,通常也就作為襪子的支撐材料,少量加入。如果全是這種材料,穿上,腳出的熱氣,汗水排不出,會導致起泡,脫皮,腳臭等現象,更會滋生細菌,捂出腳氣等病症。所以,長期穿著這種面料的襪子,對腳部的健康更是不利。

4步挑出身體最愛的襪子

「緊松大光齊清」6字口訣

襪口和襪筒鬆緊合適,襪底要松,襪後跟大,襪表面光滑,羅口平齊無歪斜,針紋組織清晰,花紋、襪頭、襪跟無露針。

淺色優先

優先選擇淺色的,顏色越鮮艷的,裡面添加化學成分就越多。

純棉為主

優先選擇以棉纖維為主、加上適量彈性纖維的襪子。

根據用途、穿著對象細選

日常穿著以舒適、透氣為主,運動時穿著要以柔軟、耐磨為主;

汗腳者宜選購既透氣又吸濕的棉線襪子,腳乾裂者就選購吸濕性較差的滌綸襪和錦綸襪;

兒童襪要盡量選擇組織結構簡單、淺顏色、表面平滑的襪子,不要選擇有虛線露在外面的襪品。

穿鞋不穿襪子的4大健康隱患

現在很多人穿鞋為了方便和美觀,選擇不穿襪子,可是這樣真的好么?

一是增加外傷和感染幾率。光腳穿鞋使足部皮膚大量暴露在外,常被碰傷或蚊蟲叮咬,走路多了還會使腳磨出血泡;空氣中的病菌附著在皮膚上,若皮膚有傷口還會引發感染。

二是皮膚直接受到陽光「烤灼」。陽光中的紫外線會刺激皮膚產生大量氧化自由基,而破壞皮膚細胞組織,加速黑色素生成,使皮膚色素沉著、粗糙、失去彈性,並使皮膚抵抗力降低。有資料顯示,光腳穿涼鞋者的腳部皮膚大面積直接受陽光曝晒,增加了發生皮膚癌的風險。

三是引起皮膚角化和皮炎。腳與鞋經常直接接觸容易使腳後跟、腳趾等常與鞋接觸部位的角質層越長越厚,增加了發生胼胝即「繭子」和「雞眼」的幾率。此外,一些人長時間光腳穿鞋走路,腳背、腳趾等與鞋摩擦部位容易出現皮膚髮紅、丘疹、起水皰等癥狀,這是因為皮膚對皮革、橡膠等鞋的材料過敏所致,是一種接觸性皮炎。

四是易發生真菌感染。人的雙腳熱天容易出汗,不穿襪子直接穿鞋,尤其是穿塑料涼鞋、旅遊鞋等透氣性不好的鞋,會讓腳部皮膚直接浸泡在汗液里,而真菌在濕熱的環境里極易生長,就會發生腳部真菌感染。

-End-

文字來源:生命時報、杏香園、鳳凰健康、39健康網

圖片來源於網路

編輯:張覓奇

排版:李倩玉

轉載請註明出處

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