清楚了自己的膚質，護膚還會難嗎？
前序：任何不談膚質的護膚都是耍流氓。
在講護膚步驟之前，我要再糾正許多童鞋還 在做的錯誤護膚：清潔黑頭需要用到果酸洗面奶。乍看似乎沒有問題，但卻忽略了到底適不適合那些著急找方法卻極容易掉坑裡的童鞋們呢？如果他們屬於敏感肌，果酸洗面奶就不是他們皮膚問題的幫手，而是兇手。
選擇護膚策略和產品前，請先把自己的膚質狀況弄清楚，「甲之砒霜乙之蜜糖」說的就是適合他膚質使用的不一定適合你的膚質。講具體護膚步驟前，我們要先把膚質弄清楚：
皮膚主要分為表皮、真皮和皮下組織三部分，還有附屬器官，如皮脂腺等。簡單來說膚質就是「個人皮膚的屬性和特徵」：每個人膚質類型各不相同，結合皮膚表面現象和內部肌理，我們將膚質按三大維度(水油、敏感和色素指數)劃分，分別表現皮膚的3大功能狀況：
毛囊皮脂腺單位的功能狀況
表皮的代謝與免疫能力
皮膚黑色素系統的運行過程
下圖是小編怕你們看字看累，給你們整理出來的詳細介紹，你們可以看看自己皮膚有哪些特徵，對應的會是哪種膚質類型，比如小編的就是「混合偏油/敏感傾向/非色素」的膚質類型。
膚質
弄清楚自己的膚質類型，目的有兩個：
根據皮膚的特徵選擇護膚的要點
避免的護膚誤區
油/干：油脂分泌旺盛和乾燥缺水的肌膚都需加強補水保濕，補充角質層所需脂質，修復皮膚屏障功能，保持皮膚水油平衡。
耐受/敏感：較敏感的肌膚要注意避免刺激物質，盡量選擇具有抗炎鎮定效果成分，或溫和無刺激的護膚品；較耐受的肌膚則要保持較完整的屏障功能，避免過度清潔。
色素/非色素：容易晒黑，長斑或天生有斑點的肌膚要做好防晒措施，減少黑色素生成，並適當使用美白淡斑產品，促進黑色素剝落。
都清楚自己膚質類型和需求後，下面講的具體做法，你們就可以用起來啦：
點贊可以讓更多有需要的護膚小白鼠們看見哦(—)
一、基礎護膚
1.清潔
在講護膚的時候，小編一直都會強調護膚的第一步是潔面。原因就在於我們的臉上有太多的「髒東西」(主要是指皮脂腺分泌的皮脂、混合的老舊皮屑和細菌灰塵等)需要及時清理，為防止滋生細菌、堵塞毛孔和產生痘痘，也為接下來更好地吸收護膚品的有效成分。
清潔離不開潔面產品，首先來說它的分類：按照裡面的表面活性劑屬性來劃分，簡單來說分為以下6類：皂基、SLES、SLS、氨基酸、非離子和兩性離子型潔面產品。下面是不同表活的特徵與成分介紹，大家在辨認潔面產品類型的時候可以拿來參考，也不至於看不懂成分表啦：
潔面
要特別注意的是：前兩種表活都很容易讓鹼性成分破壞角質層中的脂質雙層結構，導致角質層的防水屏障受損、角質層變薄、皮膚變得敏感泛紅、粗糙起痘等問題。而氨基酸和兩性、非離子表活相對來說沒有那麼刺激，往往是敏感、痘痘肌的首要選擇。
首先針對油性耐受肌，不建議每天搭配洗臉刷或潔面儀使用清潔力強的皂基潔面產品，可以每周進行一兩次深層清潔，但要保證在清潔後做好保濕工作。尤其是秋冬季節，推薦早晚都用含有氨基酸、非離子或兩性表活的溫和潔面產品，可視情況增加用量次數。
乾性耐受肌不用考慮出油多的問題，又由於本身屬於比較耐受的肌膚，在選擇潔面產品上，可以持續使用溫和的潔面產品。
其次針對油性敏感肌，敏感是這類膚質的首要問題。這類型膚質的童鞋不要因為出油多就使勁地洗臉，因為皮膚屏障受損的肌膚很容易因為強大的清潔力，產生髮紅泛癢的現象，建議選擇溫和的潔面產品。秋冬季節可以適當減少用量次數，必要時(不小心過敏)可用清水洗臉。
最後針對乾性敏感肌，容易脫屑和過敏是它的主要問題，這類型的膚質可以用清水洗臉，建議每天一次使用溫和的潔面產品進行清潔即可，且這類膚質最需要在清潔後做好補水保濕的工作，目的就是要修復皮膚的屏障功能。
小插曲：
看完回答後對護膚還有疑問的，歡迎評論區或者私信轟炸豆腐！
希望你們都能把皮膚養得好好的：）
2.補水保濕
從最近換季開始說起，很多童鞋都有這樣的疑問：為什麼秋冬季節皮膚會幹燥脫屑？原因就在於低濕度的環境會減少角質層的含水量，使得角質層缺乏正常脫落所需的水解酶(能溶解角質細胞粘連的橋粒)。角質層不正常脫落就會在皮表形成皮屑，就是平時所說的「起皮」。
(參考圖：B為脫屑不正常)
脫屑
按道理來說，皮膚本身具有儲水的功能，比如我們皮膚的真皮層，它是皮膚裡面水份最為充沛的，含水比例高達70%。其中廣泛分布的毛細血管與淋巴液管會為真皮層提供豐富水分，這些水分被結合儲存在像果凍的物質中：透明質酸(即玻尿酸)。
而表皮層中的角質層，裡面的角質細胞含有天然保濕因子NMF，它就像抽水機源源不斷地給表皮補給水分；同時，細胞間脂質形成的「脂質雙分子層半透膜」能有效地防止水分通過。所以角質層是我們皮膚吸水和鎖水的大功臣！
由於真皮層補水困難，一般我們說的補水保濕都是在角質層中做功夫：補充必要的水分和脂質。落到實處地講，就是選擇補水保濕護膚品，有三種成分不得不說：封閉劑、濕潤劑和潤膚劑：
保濕劑
這裡也要注意啦！傳統護膚品的皮膚保濕通常是通過凡士林、羊毛脂、礦物油等各種吸水成分在皮膚外表面吸水形成水合膜來完成，但這些成分並不能進入皮膚內。現在比較受歡迎的保濕護膚品，含有的成分除了有上述說到的保濕劑，還含有：
甜菜鹼、乙醯核糖胺、透明質酸、甘油、雙丙二醇、丁二醇等皮膚保濕調理成分；
多種類似於NMF的天然成分，如PCA鋅，使用後會快速進入皮膚內，補充或彌補細胞內NMF的保濕功能，實現皮膚細胞內外同時保濕。
那麼如何根據膚質類型選擇補水保濕產品呢？
首先來說說「油性/混合偏油」：
皮脂分泌量較大的油性皮膚在夏天可以選擇以保濕劑為主的化妝水，搭配含有水性因子較多的保濕護膚品，如保濕乳液或者啫喱。換季由於空氣濕度較低，秋冬季節，油皮的童鞋有時也會發生乾燥脫皮現象，尤其是混合偏油肌膚的童鞋更容易出現「鼻子脫皮」的情況，這時可以根據情況來增加乳液的使用。
其次是「乾性/混合偏干」：
干皮由於皮脂腺分泌能力弱，形成的皮脂膜薄不能很好地保護角質層，角質層容易受損。面對低溫乾燥環境，皮膚表現得異常乾燥的乾性皮膚需要選擇：以封閉劑為主的滋潤型保濕膏霜，來幫助乳化形成健康的皮脂膜。但如果膏霜類含有的保濕成分(如凡士林)只停留在表皮，無法進入角質層吸收與儲存水分，導致皮膚仍然乾燥，則應考慮含有較多濕潤劑的乳液。
最後是「敏感」：
敏感肌由於天生的皮膚屏障能力弱，在低溫乾燥環境下，不僅會表現得乾燥脫皮，更容易受外界的刺激，出現泛紅髮癢的現象。這時敏感肌的童鞋在選擇保濕護膚品時應該著重於：選擇含有消炎鎮定成分的保濕護膚品，如紅沒藥醇、馬齒莧、光果甘草根提取物、虎杖根提取物、茶葉提取物、積雪草提取物等。
注意啦！如果選擇了不適於自己膚質的保濕產品可能會導致皮膚問題的出現。如油性皮膚使用過於厚重的保濕膏霜可能會導致毛孔堵塞、面部油光和痤瘡問題；而乾性皮膚如果使用保濕度不夠的產品，皮膚依然會存在乾燥脫皮等問題；敏感肌的童鞋更要注意，如果使用含有較多刺激成分、無消炎鎮定成分的保濕護膚品，則更容易導致皮膚泛紅髮癢甚至過敏。
在講進階護膚之前，我心疼遇到過或即將相遇的敏感肌和痘痘肌寶寶們，所以決定給你們整理一張致敏和致痘成分表：）如果說上面的成分表是螢草(不知道你們有沒有玩陰陽師)，幫你們補充新鮮知識！那麼接下來的這張成分表就是雪女啊！幫你們抵制對手！劃重點：那個肉豆蔻酸異丙酯和異硬脂酸異丙酯是重點監視人物哈！
致痘過敏
今天的乾貨先碼這麼多啦！進階和美容妙招將會在後面補充！希望對童鞋們有實際的幫助，也歡迎各路大神來指正疏漏的知識哦！
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