原來能擠出水的痘痘，跟硬硬的痘痘要區別對待，才能告別痘肌
昨天額頭起了一個腫包
今天下巴又冒出顆粉刺
鼻翼毛孔的黑頭更是常客
很多人都深受痘痘的困擾
喜歡擠痘痘的人更是不在少數
所以你不是一個人在「戰痘」
但是真的，停下你擠痘痘的手
一切都還來得及
痘痘的種類
既然大家都擠過痘痘，一定就會發現「痘痘們」其實是不一樣的，從擠出來的「內容」來看，痘痘大概分為以下幾種。
開口性粉刺
開口性粉刺是露出白頭的痘痘。如果擠出來白色的條形物質，就很有可能是粉刺栓。粉刺栓中主要是皮屑皮脂，以及蟎蟲。如果皮脂更多的話，擠出來的東西像一粒油脂粒。
如果擠出來的是白色液體，就有可能是皮脂的分泌物——脂肪酸。這是由於皮脂過多分泌，使皮脂腺同時釋放出了遊離的脂肪酸，而脂肪酸又一次刺激皮脂腺過度分泌，形成痘痘。
有時候擠出來的前半段是黑色，後半段是白色，這是因為前半段透過毛孔，已經暴露在空氣中被氧化，這就是很多黑頭的產生原因。也是毛孔看起來臟髒的原因。（推薦閱讀：想要去黑頭，防大於治更有效）
閉合性粉刺
俗稱的閉口。這種痘痘不痛不癢，初期很小，摸起來疙疙瘩瘩。素顏時看不太清，但上妝後反而特別明顯，顯得皮膚非常粗糙。
閉口包裹在皮膚下，是擠不出東西的。這種痘痘如果及時護理，方法得當，會自己消下去。護理不當，經常用不幹凈的手去摸去擠，誘導發炎，最終會變成又紅又腫硬硬的膿皰。
膿皰
膿皰是體積比較大的紅色大痘痘，表面有時會露出白色的頭，有時候像閉口一樣表面光滑。裡面是白色的膿液，即便擠出來，也還是會繼續鼓起來。已經算是有炎症性的皮膚破損了。所以千萬不能擠！
結節
結節是摸起來感覺裡面硬硬的腫塊，面積較大，初期顏色正常，後期會有點發紅。這種痘痘也是擠不出來的。但是已經算非常嚴重了，如果時間過長還沒好轉，建議直接去醫院。
脂肪粒
脂肪粒是長在皮膚上的白色小點點，大多數人長在眼部周圍，嚴重的看起來有點像閉合性粉刺，其實不是，它的體積很小很小。
脂肪粒一般是皮膚自我修復過程中生成的小囊腫，也有可能是角質層覆蓋導致皮脂不能排至表皮，在皮膚表面形成白色顆粒。很多人在用了營養過剩的眼霜，無法全部吸收時就會長脂肪粒。
其實所有的痘痘的形成
基本上都是皮脂+皮屑+蟎蟲
究其形成原因
也是出油過多+清潔不到位
所以說 「油皮多痘肌」 也不無道理
如果已經長了痘痘應該怎麼辦呢？
正確護理方法
1.清潔
平時做好清潔是很關鍵的一步，每天晚上都應該卸妝和潔面，很多妝前乳和護膚品中都會添加硅和礦物油，讓皮膚光滑。如果清洗不徹底，這些成分很容易堵塞毛孔，也就很容易「憋」出痘痘。
早上可以用稍微溫和一點的洗面奶，因為過度清潔反而會刺激出油。油皮可以養成去角質的好習慣，及時將有可能被「包」起來的垃圾清理掉。洗去油脂、污垢和老舊角質，疏通毛孔。
一旦長痘後，全臉的清潔工作不能停，但要注意，不要過度去清洗痘痘，對於痘痘本身來說，這個時候重點清潔已經為時過晚，但保持整個面部的乾淨，也是為了防止激發炎症。另外不要用力清洗，也是防止弄破它。
控油+補水
皮膚油脂分泌過盛就容易堵塞毛孔，因此控油補水也是做好水油平衡、抑制多餘油脂分泌的核心。用含有鎮靜舒緩功效的化妝水浸濕化妝棉，濕敷在痘痘區域，有很好的補水作用，同時也會抑制繼續出油。（推薦閱讀：清潔、控油、保濕都做了，還是大油皮，哪裡出了錯？）
後續的護膚品使用油脂含量少的控油產品。使用具有消炎作用的蘆薈膠、修復面霜、痘痘貼等護膚品，可以更快恢復。
在痘痘生長的過程中
儘力做到以上幾點
可以有效加速痘痘恢復
同時記住大忌
千萬不要去擠
為什麼不能擠痘痘？
除了長痘後的合理護理
要想真的告別痘肌
最重要的是如何避免長痘
除了飲食清淡、避免熬夜等內調
是非常重要的環節外
以下日常護理的重點也要注意
1. 避免使用含有致痘成分的護膚品
有一些護膚品中本身就含有致痘成分，不管功效再強調控油補水舒緩鎮靜，痘肌還是要杜絕！譬如說所有SLS作為表活的洗面奶中，都含有致痘成分。一些防腐劑也有致痘風險，如果痘痘非常嚴重，也建議使用不含防腐劑的護膚品。（推薦閱讀：如果有一支洗面奶，能避免所有的肌膚問題，那一定是它）
2. 洗澡先洗頭
大多數洗護髮產品中都含有硅油和各種乳化劑，有柔順光滑的作用。但沖洗頭髮時這些成分會在皮膚停留，如未清洗乾淨則會包裹皮膚，有致痘風險。所以洗澡跟洗頭盡量分開，如要一起洗，建議先洗頭，再洗臉和身體。
3. 做好防晒
防晒主要是防老化，老化直接導致廢舊角質堆積，不僅使皮膚粗糙、毛孔大，還為痘痘的形成打下了基礎。如果說去角質的原理是去掉一張老化的皮，讓新生皮膚露出來達到光滑祛痘效果。那防晒就是從源頭防止皮膚老化，保持皮膚的活力，不產生死皮和皮屑，沒有髒東西，痘痘自然無法形成。（推薦閱讀：看到這篇文章的人，都能挑到一支曬不黑的防晒霜）
4.化妝品充分乳化後再上臉
凡是油脂含量較高的膏狀護膚品，都應該充分乳化後再上臉；卸妝油也應該充分乳化泛白後再清洗掉。否則直接在臉上不能被吸收，反而會停在表皮堵塞毛孔，跟油脂形成痘痘。（推薦閱讀：想成為朋友圈的懂美學霸，美妝「黑話」考試，你得多少分？）
5.勤換床具
床是一天中與人接觸最密切時間最長的東西，而恰恰床也是最容易滋生蟎蟲的地方。所以勤換床具，保持乾淨，經常用除蟎儀，皮膚慢慢就會變得健康穩定。對於痘肌和敏感肌尤其。
做好預防措施
是從源頭減少痘痘生長的可能
健康的身體環境和皮膚環境
需要內調外用一起雙管齊下
用對護膚品對付一般的成人痘是很有效的
但如果戒不了熬夜辣椒甜食
也一定戒不了痘痘
「戰痘」是一個漫長的過程
做好預防就成功了一半
一旦生長出痘痘也要科學護理
減少留下痘印痘坑的可能
如果真的是非常非常嚴重的痘肌
建議及早去醫院
不要因為自己亂用護膚品耽誤時間
祝大家儘早「戰痘」成功
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※對於毀天毀地毀心情的痘痘，就任由它肆無忌憚嗎！反正我不答應
※輕彩祛痘家課堂：臉頰兩側長痘痘原因詳解
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