產後奶水不足，是因為這5個誤區，以後再也不擔心孩子吃不飽了

很多媽媽都有產後奶水不足的情況，有些人可能是真的奶水不夠，但是有些人可能是用了錯誤的方法，才導致自己的奶水不足，下面幾個誤區，嚴重影響到媽媽的奶水多少，媽媽們一定要避開誤區。

誤區一：乳房沒有腫脹的感覺就覺得是奶水不足

生產後的媽媽，乳房會明顯變大，有些媽媽是會感受到腫脹的感覺的，但是這腫脹的感覺，並不是因為奶水足，而是因為充血。

很多媽媽都是不會有腫脹的感覺得，這個時候你可以用手擠壓一下乳頭，如果可以看到奶水益處，就證明母乳分泌正常，就可以開始哺乳了，只要孩子吃奶的時候有吞咽的聲音，就證明奶水是充足的。

誤區二：產後就喝催乳湯

產後馬上喝催乳湯像是個習慣是的，都覺得這樣不僅可以催乳，還可以補身體，但其實這個想法是不正確的。

如果孕媽的乳腺管還未暢通，過早的食用催乳湯，只會讓乳汁淤積，導致乳房疼痛，甚至會引發炎症。所以，在產後的一兩天，產婦應該多喝些清淡的湯或者按照醫生的囑咐飲食，這樣就可以保證乳汁正常分泌了。

誤區三：在產後24小時後，才開始哺乳

很多人為了讓產婦更好的休息，會讓產婦休息一天才開始哺乳，這樣的做法其實是不對的，如果產婦的身體健康允許，應該在產後半小時就哺乳。

這樣可以使孕媽身體恢復迅速，還可以保證不如成功。產後若是不早點餵奶，垂體就得得不到刺激，泌乳素就會減少，時間長了，即使孩子才吸允乳頭，垂體也會沒有反應，導致回奶或者是奶量少。

吸允乳頭可以刺激垂體釋放的催產素，可以促使媽媽子宮的收縮，減少產後的出血的，為了孕媽更好的恢復，也要就快餵奶。

誤區四：為了積攢奶水，延長餵奶的間隔

很多媽媽發現自己的奶水不夠之後，會採用延長餵奶間隔的方法來積攢奶水，這樣的做法一定要禁止，這樣只會讓奶水越來越少。

只有寶寶努力的吸允才會刺激母體的垂體分泌大量泌乳素，從而促進乳房產生乳汁。而且在餵奶的時候，媽媽們一定要注意讓孩子均勻的吸允兩側乳房，排空乳汁，這樣可以保證乳房大小的均勻和奶量均勻。

誤區五：吃過多的補品

很多認為了讓自己的奶水足，不管什麼補品，全都會給吃掉。為了補身體，促進乳汁是可以適當的補充，但是不能過量，一定要合理均衡，不然可能會起到反作用。

若是吃的東西中有麥芽的成分就會造成回奶，如果和紅棗桂圓湯，會影響子宮收縮、影響惡露排出。

就像很多老話講生完孩子後要吃老母雞補一下，但是母雞里的雌性激素是會抑制孕媽泌乳素的分泌的，不僅不能催奶，還可能造成奶量少、回奶等問題。

所以，餵奶也是有很多說道的，不要相信一些老講究，一定要使用科學合理的辦法，不然只會讓自己的奶量變少自己還不知道。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！