網友公認的4種減肥瘦身食物，經常吃能輕鬆減掉小腹上的「贅肉」
減肥
02-03
酸奶可以促進我們消化，減少腹脹，便秘，所以說能夠讓你的小腹看上去更加平坦。
雞蛋所含的蛋白質和脂肪，會讓人有過飽的假象，能夠減少飢餓感，所以說也是減腹的不錯選擇。
杏仁含有豐富的蛋白質，纖維，還有比較好的抗氧化作用。杏仁細胞壁的成分還可以降低人體對脂肪的吸收。所以杏仁對瘦小腹有一定的作用。
蘋果吃了之後，讓人非常有飽腹感，這樣的話會減少食物的攝入，能讓你吃得少。
※高效虐腹的五個動作，幫你擺脫小肚腩，一個月變成「小腰精」！
※在為愛人嫌棄你有「水桶腰」煩惱嗎？3招讓你變成「小蠻腰」
TAG:瘦身 |