女人來大姨媽時，適量吃這3種水果，給卵巢洗洗澡，促進毒素排出

許多女人來了大姨媽後，不僅身體覺得不舒服，感覺疼痛不順暢，而且心理上也是不開心的，有時候也會沒食慾。生理期不光不能亂吃，甚至連水果也不能亂吃的哦！但是一旦吃對來了水果，那好處可是有很多的，不僅僅美容養顏，還能促進毒素排出，還對子宮對有好處呢。女人來大姨媽時，適量吃這3種水果，給卵巢洗洗澡，促進毒素排出！

首先說說：因為寒性的水果比較多，比如說梨子、西瓜等等，但是如果是在月經期間食用，可能會增大女性體內的寒氣，讓淤血沒有辦法得到活化，對痛經不僅沒有幫助，還可能會加劇痛楚。

1、草莓

女性經期是皮膚最容易衰老的時候了，因此對於這個時候的女性最好多吃一些維生素C豐富的食物。像草莓就是一種維生素C豐富的水果，因此經期的女性適當的吃點草莓對保養皮膚有一定的好處。

2、龍眼

龍眼是有滋陰活血的作用的，對於有宮冷痛經的女人，經期吃是有好處的！龍眼的食用方法主要有生食或加工成干製品食用。此外龍眼也被稱為產後，女性養顏補血養生的保健佳品。

3、木瓜

木瓜性溫，營養豐富，非常適合女性在生理期食用。木瓜含有果膠，是減少廢物在身體積聚的優良清腸劑。木瓜和牛奶是絕配，可以自己在家熬木瓜牛奶湯，趁熱飲用，既能夠促進體內毒素的排出，還能促進體內污血的排出呢。

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