血壓總殺回馬槍，多喝高血壓的「死對頭」，血壓悄悄降

高血壓是心腦血管病的首要危險因素，如果不及時治療，高血壓將導致腦溢血、動脈硬化、心肌梗死、腎衰和失明。高血壓的危害非常大，必須高度重視。在冬天氣溫一變化血壓也經常變化，時不時明明吃了葯才一會兒，血壓又殺回馬槍。這是怎麼回事？

在現實生活中，有很多高血壓病人，只要血壓控制到正常值，就感覺好了，不經醫生允許就擅自停葯，停葯後血壓又高上來了，殊不知，這種血壓忽高忽低，上下波動，對身體的危害性更大；也有的人怕長期服降壓藥，對身體不好，吃吃停停，造成血壓忽高忽低的波動現象。

合理補充水分，對高血壓患者來說也很重要，因為水分攝人過少會導致血容量不足、血液濃縮、血液黏稠度增高，不僅不利於血壓穩定還容易誘發腦血栓。

喝水過多，尤其是同時攝入過多的鹽分，會造成水鈉瀦留，加重心臟、腎臟的負擔，反而不利於血壓的穩定。這時不妨加點高血壓的「死對頭」，有助更好的降壓，今天就介紹幾種。

夏草茶

【材料】夏枯草10g，車前草10g。

【方法】將夏枯草、車前草洗凈後一起放入杯中，倒入適量的沸水，立即蓋緊杯蓋，讓這些藥材裡面悶泡20分鐘，即可當茶飲用，每天喝多次。

【功效】有清熱利水，降血壓的功效。適用於高血壓表現為肝火上炎者，症見頭暈目眩，眼紅目赤，小便黃等。

雪菊中含有三十多種黃酮類的物質，經常喝雪菊茶不僅可以軟化血管，降低血液中的粘稠度，還能治療音高血壓引起的頭暈、頭痛、心悸等癥狀。

三七它能有效清除血液中的血酸和血毒，使血液得到徹底凈化並恢復血脂、血壓平衡，它的對中老年人凈化血液、調節血脂、平穩血壓效果顯著。

苦蕎茶是三降食品，營養價值特別高，能幫助人體清理血管、軟化血管、防止血管老化及是提高人體免疫力的功能，而且老少皆宜。

野生羅布麻茶中所含高含量的綠原酸進入人體後被人體吸收，斬斷高血壓的發病根源，清除「血毒」，疏通血管，恢復血氧供應，降壓效果強勁，消除頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、乏力等高血壓癥狀，而羅布麻茶中所含黃酮（槲皮素），也有強的降壓作用，兩者是「雙效合璧」，降壓效果更加顯著。

對於科學的控制血壓，首先要做好降壓的準備，要培養出經常量血壓的好習慣。其次根據自己的病情合理用藥，千萬不要食用三無藥品。有些病容易引發併發症，患者要引起注意。最後要研究自己的飲食問題，很多病都是並從口入，要從忌口的一刻調養身體。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！