學做阿膠糕,但並不適合人人食用
「冬令進補,開春打虎!」
按照原計劃,從冬至開始,如果吃完最後一片阿膠糕,也就到立春節氣。
但是今年冬天的流感,我有20天都有感冒咳嗽癥狀,加上不適合吃阿膠糕的各種時間,保鮮飯盒還剩了很多。(可能身體認為今年我並適合食用)
而以往兩年,都是閨蜜做好了郵寄給我,今年是我第一次嘗試,記錄一下製作的方法以及需要改進的地方。
配方來源,今年阿膠原料又上漲,為了避免浪費,詢問了兩位閨蜜,結合家裡現有的原料,適當調整。
原料:
阿膠125克
核桃仁125克(愛心義賣來的雲南紙皮核桃,自己剝的核桃仁)
新疆灰棗125克(肉質厚,甜度高)
冰糖125克(可根據口味適當增減)
黑芝麻125克
陳年花雕酒或黃酒250毫升
桂圓肉或枸杞適量
以上原料製作出來的成品阿膠糕,扣除第一次製作損耗較大,在500克以上,普通保鮮飯盒正好一盒,正好是一個冬天的量。
準備工作:
1.阿膠儘可能敲碎,如果有打粉機打成粉末更好。
2.阿膠用花雕酒或者黃酒浸泡48小時至完全烊化。
3.黑芝麻中小火炒至略香,以免過頭焦枯。
4.核桃仁烤箱180度,烤5分鐘左右,略有香味以免焦枯影響口感。
5.冰糖敲碎。
6.紅棗去核
製作方法:
1.完全烊化的阿膠連黃酒一起大火煮開冒泡,轉用小火不斷攪拌以免粘鍋。
2.熬至在鏟子上掛漿成倒三角狀掛旗,關火加入冰糖攪拌均勻。
3.開小火至冰糖完全融化,關火。
4.依次加入配料,為保證核桃和芝麻口感酥,脆順序很重要。先放紅棗、桂圓肉或枸杞攪拌;接著加核桃仁攪拌均勻;最後加入黑芝麻攪拌均勻。
5.裝入事先抹植物油的保鮮盒或者烤盤。
6.稍降溫,表面不那麼粘手,壓實。
7.完全涼透,脫模,切成小片。
8.裝入保鮮盒或者用封口機每片密封保存。
切記的小貼士:
1.花雕酒味比較重,阿膠腥味基本沒有,但是成品會略有酒香。可以換成3-5年陳的黃酒。阿膠加黃酒,阿膠的滋補效果不變,但更容易消化和吸收。
2.有打粉機一定記得把阿膠粉碎,這次我是直接敲小,導致48小時後,還有一小部分沒完全烊化。
3.煮阿膠建議用不粘小鍋,我用了宜家不粘的牛奶鍋,清洗非常方便。
4.依次加入配料,為保證核桃和芝麻口感酥,脆順序很重要。先放紅棗、桂圓肉或枸杞攪拌;接著加核桃仁攪拌均勻;最後加入黑芝麻攪拌均勻。如果先加入黑芝麻,會發現攪拌很困難。
5.最最重要的,也是這次造成我較大損耗的要點:烤盤或者保鮮盒抹油一定要多,或者用保鮮膜墊底,或者用塑料保鮮盒。我犯了個大錯,在玻璃保鮮盒裡抹了植物油,倒入阿膠膏後,又加了層油紙。脫模用刀撬、用手掰、拽,分割成小塊再挖出了,各種辦法都用了,筋疲力盡,最後用男勞力幫忙切片,可以想像又多艱難。網上的貼上建議放冷凍急凍一小時,拿出就切,不要自然冷卻,也可以一試。
6.分享學到的一招剝核桃保持半粒完整的妙招,核桃夾子對著核桃肚子夾而不是核桃棱。
——阿膠的效果:
阿膠性平,性甘,有補血止血效果。《本草綱目》說,將阿膠和黃酒同煮能治療一些出血症。阿膠相對於補血來說,它更卓越的功效是止血。同時阿膠能滋陰安神,改善睡眠。
適合吃阿膠的體質:血虛、陰虛。
怎麼判斷自己能不能吃阿膠?
看舌頭:舌苔淡白、舌頭邊緣沒有齒痕,合適吃。
還有兩種情況,也同樣是吃阿膠的時候:一種是剛剛生產後,身體比較虛弱,血液損失嚴重,這時候吃阿膠不僅能防止血液的過多流失,更能很好的滋補陰血。第兩種是處於更年期的女人,經常陰虛煩燥,滋陰安神,能夠幫助平穩度過更年期。
不適合吃阿膠的人群
1、脾胃虛弱。阿膠性平,但滋膩,不容易消化,脾胃不好吃了容易積食產生內火。
2、痰濕體質。從西方看痰濕體質就是營養過剩,急需控制飲食,而不是補。建議喝陳皮、普洱,多運動、控制飲食。
3.高血壓人群。
如果怕自己做麻煩,外面買現成的阿膠糕,按照今年每500克東阿阿膠原料的價格在1200元左右,所以市面上低於500元一斤的成品阿膠糕慎買~
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