2018年的健身新潮流—如何做一名環保又有愛心的健身達人
目前，北歐斯堪的納維亞半島地區的一種健身趨勢正在引領潮流。這種健身熱潮始自於瑞典，參與者只需在慢跑過程中拾起塑料垃圾放入垃圾袋中（Plogging）即可。這就為健身運動添加了一種良性的、保護環境的內涵。
由於人們對海洋塑料污染程度的意識和擔憂程度的提高，Plogging 從2016年左右開始興起，現在正逐步擴展到向全球。
Plogging的吸引人之處在於它的簡單易行性，你所需要的只是跑步裝備和垃圾袋，健身的同時又支持了環保事業。撿起塑料垃圾需要做深蹲動作，再加上攜帶不輕的垃圾跑步，這就增加了運動的益處。
跑步和慈善事業總是緊密相連的。馬拉松運動就經常為籌款而舉行賽事。然而，沒有比Plogging能更促進個人健康的方式了。
一位名為莉齊·卡爾的環保人士創建了一家名為「塑料巡邏隊」的公益組織，它在英國全國範圍內開展了一場消除內陸水道塑料污染物的運動。
莉齊說：「任何能讓人們在自然界中運動並與周圍環境保持積極聯繫的活動都是好事。公眾對塑料製品的觀念發生了真正的轉變，他們已經充分意識到了塑料垃圾對環境造成的災難性影響。」
「塑料巡邏隊」還設計出了專門的應用程序，它允許用戶通過收集廢棄物品，拍攝並上傳到應用程序，來繪製世界上任何地方的塑料廢品分布示意圖，讓人們更好地了解什麼種類的塑料以及哪些品牌被丟棄。莉卡敦促所有參與這項活動的人都用上這個程序。
Plogging並不是將跑步與慈善事業結合起來的首個健身潮流。近年來，這個領域還曾湧現了以下三種趨勢。
為老年人而跑步
總部位於倫敦的Good Gym是一家非盈利組織。它的理念很簡單：出去跑步，順便拜訪一位老人，與他/她聊天喝茶，然後再跑回來。在全世界範圍內，老年人的孤獨感是一個日益嚴重的問題。這家組織提出的口號就是：「做好事，健好身！」。為此，Good Gym還被英國《金融時報》評為「世界上最具革新性的老年人服務項目」之一。
為盲人做嚮導而跑步
參加這項公益活動的跑步者要自願奉獻出時間幫助盲人保持身體健康和活躍。通過將自己與健康人綁定在一起，視力受損的人可以感受到安全，同時兩者都會達到鍛鍊出汗的目標。
為無家可歸者而騎行
美國的無家可歸者聯盟去年給無家可歸的人群送去了衣服和健康食品。送貨的人大多是騎自行車，所以他們在幫助了困難人群的同時也保持了身體健康。
