前列腺炎應該吃些什麼食物？通過食療可以改善嗎？

前列腺炎男性患者可以通過飲食調養進行改善。首先多補充維生素C，他能夠消除體內的自由基，抵抗發炎，新鮮的水果大多富含維生素C；其次攝取足夠的鋅，當男性體內缺乏鋅時，容易引發前列腺的相關疾病，建議可從全穀類、堅果、海鮮、洋蔥、西藍花、大蒜等食物中補充鋅；第三，少進食牛肉、豬肉、羊肉等富含較多飽和脂肪酸的食物，適量攝取不飽和脂肪酸，如魚類、堅果等，可以減少前列腺炎問題；第四，補充足夠的維生素A與類胡蘿蔔素，這兩種營養素均能夠增強免疫力，改善前列腺炎的癥狀，富含維生素 A 與類胡蘿蔔素的食物有肝臟、蛋黃、胡蘿蔔、南瓜、菠菜等；第五，適量食用堅果類食物，特別是南瓜子，對防治前列腺疾病有相當效果。第六，補充足夠的水分，保證足夠的尿液，減少細菌的滋生，每天飲水量建議2000~3000毫升；最後，攝取足夠的維生素E，維生素E能夠抗氧化、抗炎，對防治前列腺炎有一定的作用。深綠色蔬菜、

鋅是人體必需的微量元素之一，是人體生理髮展過程中必不可少的物質，發揮著極其重要的作用，慢性前列腺炎與人體缺鋅有一定的關係，但慢性前列腺炎不是人體缺鋅造成的。慢性前列腺炎是由多種複雜原因和誘因引起的炎症,是免疫和神經內分泌相關的病理變化。

在前列腺有炎症的患者中，大多數人的前列腺液或精漿中的鋅含量都會降低，尤其是慢性細菌性前列腺炎患者，降低情況更為明顯。到底是鋅含量降低者易患慢性前列腺炎，還是患慢性前列腺炎後使鋅的含量降低,目前在醫學界尚無定論，但鋅含量的下降，可能是細菌在前列腺內生長的先決條件。

總之，患有前列腺炎的人可以適當的補充鋅元素，同時也要適當的注意飲食，避免食用過多辛辣刺激的食物，還要多吃含鋅豐富的食物，如:牡蠣、魷魚、動物肝臟等。最好是去檢查一下前列腺液，根據是細菌還是無菌性的判斷具體的病情，以後可以根據具體病情，針對性的調理治療，有助於早日康復。

豆類、穀類、堅果、植物油等都富含豐富的維生素E

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！