女人年過三十，不睡三覺，不調三情，竟然指的是它，受益良多

女人到了中年，談情太老，談死尚早，談錢太少，上有老下有小。精力也開始走下坡路。

一、不睡三覺

不睡病養覺——所謂病養覺，就是生病了以後一天到晚躺在床上睡覺，我們聽醫生的話，休息是對的，但是這種休息不是睡覺，我們可以看看書，看看電視劇等等，而不能一天到晚睡覺，要知道人睡懶覺是越睡越懶，特別是身體不舒服的時候，越睡越想睡，對於康復是非常不利的，只有心情好，才能更好。

不睡穿衣覺——所謂穿衣覺，就是不脫衣服睡覺。工作累，壓力大，回到家穿著衣服倒在床上就睡，這種往往睡到一半就醒了，再睡很容易睡過頭，而且影響睡眠質量。所以，無論多累，也要脫了衣服洗洗再睡。

不睡煎熬覺——當遇到挫折或者困難的時候，感覺心力憔悴，度日如年，很多人選擇睡覺迴避，這種方式更不可取，這種情況下你睡不著不說，還會在你躺在床上的時候，越想越生氣，不僅不能緩解，還會加重你的憂慮。

二、不調三情

不惹姐弟大叔情——現在很多小年輕喜歡中年女人的風韻成熟，而許多女孩子則喜歡中年男人的穩重風情，所以會爛出很多姐弟情，大叔情，又稱姐弟控，大叔控，多少人栽進去再也沒有出來，不是被騙走了RMB，就是被騙空了身體，所以，姐弟情大叔情不能招惹。

不惹婚外情——中年人經常飽受夫妻兩地忙事業的空虛寂寞之苦，所以經常會被婚外情的美好刺激所誘惑，有點想一身試欲的衝動，記住，人一但失身，就會發瘋失去理智，而等到你清醒的時候，一切都無法挽回了，幾十年經營的幸福會毀於一旦，所以，婚外情千萬不能招惹。

不要調解鄰里之情——不要試圖去調解親鄰不和這些煩心事，你偏向誰都會落下埋怨，你如果去勸，到底站到哪一邊呢？站到哪一邊，你都不好辦，弄不好，兩邊的人得罪完了，而人家兩家好上了，你成了仇人

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