泡腳最補腎, 時間有講究
養生
02-03
偏方一:薑汁泡腳,散寒,治療手腳冰涼
「薑汁泡腳,就是在溫水中加入幾塊打扁的生薑,有散寒的作用,對於緩解手腳冰涼癥狀有很好的效果。」
姜味辛性溫,如果內服,可加速人體的血液循環,改善手腳冰涼、畏寒怕冷等不適癥狀。
用生薑水泡腳,並沒有什麼壞處,但是如果說通過薑汁泡腳就能治療某種疾病,是沒有依據的。
偏方二:醋泡腳,改善睡眠障礙
「在溫水中加入幾匙白醋,就是醋泡了,用醋泡腳,可以滋潤皮膚,還可消除疲勞,治療睡眠障礙。」
醋酸具有促進新陳代謝的功效,可以幫助休息,恢復體力,預防動脈硬化、高血壓。
食醋對健康有所助益,但是用醋泡腳能改善睡眠的說法是民間經驗之談,醫學上並沒有此說法。
用熱水泡泡腳,既解乏,又利於睡眠。
其實,只要在水中加點中藥,它還可以起到其他的作用呢。
熱水泡腳就是足浴,屬於中醫足療法內容之一,也是一種常用的外治法。
TAG:中醫養生堂 |