濕氣怕的是這4種食物，每天來一點，簡單輕鬆清空濕氣！體重下降！

濕氣雖然算不上大病，但是時間久了卻嚴重影響身體的健康，很多人都在想辦法除濕，去濕氣像運動是比較好的方法，但是有些人時間不多，運動量少的很快，所以就必須要靠食療了，以上這4種食物可以每天來一點，清空濕氣。

醋泡薑片

每天吃點姜可以去除濕氣，驅除身體內多餘的寒氣，如果再用醋泡姜一段時間，不僅可以祛濕，還能健脾胃，颳去脂，還有好的減肥效果，快點來試試吧。

紅豆薏仁茶

有很多人是虛胖，但是主要是因為濕熱體質，脾虛水腫，排走濕氣才是最為關鍵的，多喝紅豆薏仁茶，健脾祛濕，消除體內多餘水分，堅持就會有效果。

苦瓜片

苦瓜淡淡的苦澀，卻能有效的清熱解毒，精選優質新鮮的苦瓜，切成薄薄小片，簡單的加工，保留原汁原味，帶來苦瓜干，方便攜帶。

水果和燕麥

水果和燕麥的搭配，是非常有營養價值的美味，都是超低熱量的美味，不僅可以達到身體中的營養，還可以增加飽腹感，讓你越吃越瘦，濕氣也就慢慢排除了。

以上這4種你有經常用哪種呢？

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