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嘉賓：喬蕎

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精緻女人故事

願每個女孩都能熱愛自己

不對生活抱怨

保持積極樂觀的心態

優秀的女人不管時光怎麼蹂躪她們

都堅持自己最初的夢想

並且為之奮鬥

加油

——20歲，大學生，喬蕎

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願每個女孩都能熱愛自己，不對生活抱怨，保持積極樂觀的心態。

一、注重身體和健康

女人到了一定年齡，要更懂得健康的重要性。

我們要告別通宵熬夜的生活，每天保持11點上床睡覺。不要覺得身體好就任性，在健康面前，每個人都是公平的。切記不可邊敷面膜邊玩手機，也不要邊說減肥邊吃夜宵，不管你是18歲還是28歲，都要學會愛自己。天冷了注意保暖，千萬別「要風度不要溫度」，秋衣秋褲沒有什麼時尚不時尚，溫暖才是重要的。漫漫冬夜，別為了美麗犧牲健康。

二、衣著打扮得體

在這個社會裡，都知道人靠衣裝的道理。每天行走在大街上，都不希望看到邋裡邋遢的人，同樣的，女人要懂得裝飾自己，口紅，包包，護膚品，舒適的鞋子，女人是很珍貴的，不能委屈自己，高品質的生活，也是對自己的一種肯定。說到衣服搭配顏色，切忌過於鮮艷，我們可以挑選淡雅一些的服裝，要相信，簡單也很美，素心從簡。

三、有時間要看一些好書

無論工作還是學習多忙，都別忘了給自己提高修養。在自己床頭擺上自己感興趣的書籍。適當放鬆一下，享受一下悠閑時光。心情不好不可以動怒，看書可以沉澱氣質，要知道，憤怒會使女人的容顏變皺，而知識永遠都不會貶值。

四、懂得珍惜

優秀的女人，更懂得珍惜身邊的親人朋友。有時候，一個人在外上學，亦或是外出工作，要時常打電話，哪怕沒有什麼話題，靜靜聆聽父母的聲音也會感覺到很幸福，遇到挫折時，也許會因為旁人的一句話而落淚，但是親人的一個擁抱就能釋然。生命中最值得珍惜的人，我們不能忘記。

五、別輕易放棄

在這裡，你有沒有後悔的事呢？或者這麼問，你有堅持自己的夢想嗎？我想，是不是大多數人都快忘了自己原本想做的事，三分鐘熱度的態度我們不需要，因為優秀的女人不管時光怎麼蹂躪她們，都堅持自己最初的夢想，並且為之奮鬥。在困難面前跌倒了，受傷了，別害怕，別怯懦，爬起來繼續努力，不讓他人看低。變得更獨立，更堅韌。無論做什麼，別輕易放棄。

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2、文章類型：可以是和老師和伊的家之間的故事，也可以是其他類型的情感文章，當然你也可以和我們聊聊你喜歡的電影、書籍或者其他。只要傳達一種積極樂觀的態度就好。我們會用聲音表現出來。

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