患癌後，靜養還是鍛煉恢復？正確的選擇你真的知道嗎？

得了癌症術後應該運動還是靜養，這個問題經常影響到每個患者，尤其是在冬天，運動或休息，更令人困惑。那麼，今天，讓我們來談談，到底什麼才是癌症患者的最佳選擇?

你是否注意到當你去醫院探望病人時，你經常說的「好好休息?」嗎?你看到病人在電影和電視劇中扮演的最普遍的角色，是不是都躺在床上?我認為答案是肯定的!

事實上，在每個人的潛意識中，對於一個健康的人，或活動，或休息，是一個可行的選擇健康，疾病，尤其是癌症的疾病，其餘是唯一的選擇，在大家的普遍共識。

然而運動會消耗體力並降低免疫功能嗎?

腫瘤專家

只要運動強度和時間得到很好的控制，運動不僅消耗不了多少體力，而且有利於恢復體力和提高機體的免疫功能。

病人家屬肯定會有疑問：

患者做了手術之後，不應該休息嗎?

專家：不!術後適當運動可以降低血栓的發生風險(術後久卧不動，容易發生血栓);可以促進胃腸功能，改善食慾;積極進行功能鍛煉，可將手術造成的損傷降到最小;有利於排痰;適量運動可改善睡眠，恢復體力等等。

化療後運動會消耗體力並降低免疫功能嗎?

專家：即使在化療過程中，適當的運動仍然具有重要的意義。鍛煉能促進胃腸蠕動慢，減輕消化道癥狀;進行適量的戶外運動，不僅不會增加感染的風險，而且有助於增強身體抵抗力;運動可以提高化療完成率;運動也可以轉移病人的注意力，調節情緒，緩解身體不適。

提醒：癌症患者應盡量避免靜止不動，每個患者應根據自己的身體狀況制定最適合的健身計劃，適當補充營養，開始運動或旅遊，增強抵抗力與免疫。

適當的運動對癌症病人是安全的。

研究人員建議癌症患者和有癌症和康復的人應該堅持適度的有氧運動，相當於每周150分鐘的有氧運動。

在癌症患者的運動中，首先要推薦的是散步。它運動量不大並且非常簡單，沒有時間和空間的限制，除了完全卧床的病人，所有癌症患者都可以選擇這個運動方式。

早晨散步，在花草樹木之間，可以提神提神。

睡覺前散步可以放鬆精神，促進睡眠。其他時間，也可以散步，你堅持下去，長時間就會受益。

提醒鍛煉的患者：

適用於卧床外各類癌症患者。

術後情況穩定的病人。

化療結束且病情穩定的病人。

癌症治療後無後遺症、無轉移病灶的患者可參加適合自身健康和同齡的各種健身運動。

各種併發症的患者應根據自身情況選擇合適的治療方案。

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