酒桌上經常勸你喝酒的都不是真朋友，常喝酒要注意這四種疾病

我們平時在酒桌上總會遇到一些不停揣勸酒的人，這樣的人要提防，他不是你的真朋友。

酒傷身，是所有人都知道的，但是往往在酒桌上難以控制，常喝酒要注意這四種疾病！

第一種、胃病

第一種情況就是酒精可以直接損傷胃粘膜的，這個我們可能也有體會，第二個就是酒精它會對胃酸的分泌有影響，我們喝的低度酒=它是抑制胃酸的分泌，高度酒會刺激胃酸的分泌，不管是抑制還是刺激，都是使我們的胃酸的分泌發生了異常，也會導致對胃的損傷。

第二種、肝病

飲酒時臉色的變化並不是人體對酒精耐受程度與代謝能力的等同表現，酒精肝高危人群不可「看臉色喝酒」。因為酒精肝發病隱蔽，很多酒精肝患者往往僅僅依賴保健品「解酒保肝」，忽略了酒精對肝臟的損害延誤治療時機。

肝臟里有一種叫做細胞色素P450的酒精代謝酶，這個酶的活性高低和整個人體代謝酒精能力有關係。當人體大量飲酒時，會造成體內P450酶供給不足，肝臟對酒精的代謝解毒能力下降，進而造成肝細胞損傷。

第三種 、腎病

腎，酒精進入人體後，會抑制抗利尿激素的產生。身體缺乏該激素後，會抑制腎臟對水分的重新吸收。所以飲酒者會老往廁所跑，身體水分大量流失後，體液的電解質平衡被打破，噁心、眩暈、頭痛癥狀相繼出現。

第四種、損傷神經

酒精是中樞神經系統抑製劑，過量飲酒可導致神經系統明顯損害，血-腦屏障通透性增高。酒精中毒所致神經系統損害可選擇性使神經系統不同部位的神經細胞受累。

喝酒傷身的道理小編真不想再叨叨了，我不說你也懂，為了避免人生只剩一頓酒、喝完就走的悲劇發生，還是說點和健康有益的吧。

牛奶

喝多了，如果身邊沒有什麼方法解救，可以去便利店購買一小盒純牛奶，這樣喝下去，牛奶可以使得單把人體的蛋白凝固，保護胃粘膜，緩解對酒精的吸收。

蘇子油

民間有蘇子油煎雞蛋的護肝方子，也是有一定的道理的。蘇子油的食用、藥用具有悠久的歷史，《神農本草經》將其列為上品。具有保肝、抗血栓、降血脂、降血壓，保護視力，提高智力的作用，並對過敏反應及炎症有抑制作用。蘇子油中含有豐富的α-亞麻酸，大多數人都嚴重缺乏，可以平衡人體脂肪酸攝取。α-亞麻酸還是細胞膜構成的主要組成部分，有益於肝細胞的再生，並提高了肝細胞膜的抗病毒性，防護肝細胞免除病毒的損害。

甘蔗

甘蔗對於醒酒的效果顯著，用榨汁機炸成果汁後服用，效果更好，而且甘蔗可以改善過度飲酒的人次日皮膚油膩或起皮屑的癥狀。甘蔗不但能給食物增添甜味，而且還可以提供人體所需的營養和熱量。經常喝酒的人吃甘蔗可以減少酒精對肝臟的損傷。

蜂蜜水

喝點蜂蜜水能有效減輕酒後頭痛癥狀。美國國家頭痛研究基金會的研究人員指出，這是因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。

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