被閨蜜橫刀奪愛，一年後狂瘦70斤被男神深情表白…
減肥成功是一種怎樣的體驗？大概就是整個人生就像開了掛吧。
我們今天的主人翁叫Marisa，來自舊金山，在20歲之前，一直是個胖子，身高155、體重150多。對於一個花季少女來講，這簡直就是一場災難。
作為一個資深吃貨，她人生的最大樂趣就是吃吃吃！感覺不開心的時候吃點東西，心情就瞬間會好起來。
因為體重而經常被同學嘲笑的Marisa，排解壓力的方式——就是吃。她進入了一個根本停不下來的惡性循環。
高中畢業舞會的時候，最大號的禮服裙她都幾乎拉不上拉鏈。於是大學的時候她開始減肥，但也就是心血來潮減個5、6斤，然後過幾天又長回來哪種。
她自己也自暴自棄的覺得，大概一輩子要當一個死胖子了。
直到有一天，男友被閨蜜搶走，她才意識到這是一個看臉的世界，胖子是沒有出路的。
痛定思痛，她決定減肥，下決心成為個身材苗條的「瘦子」，開始了她的減肥之路。
可減肥這件事於Marisa而言真的很難，不單單於她的體重數值的大，因為她從小就是個胖姑娘，而體質是最難去克服的。
但既然要改變，就別想困不困難。首先她給自己訂製了食譜，拒絕吃垃圾食品，Marisa扔掉家裡所有的加工食品，只吃健康的綠色食品。
為了了解更多減脂餐的做法，她報名參加了廚藝課程，專門學習做一些健康的減脂菜式。
看起來就很美味呀！Marisa說其實做菜不難，只要你肯用心去做。平時自己做點簡單的就行了，也不需要懂得太複雜的菜式。
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嚴格控制飲食的同時，再加強鍛煉，Marisa原來最討厭的就是運動了，最愛的就是葛優躺。
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剛開始減肥的的時候，由於自己的體能太差，每天只能進行20分鐘左右的慢跑。
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在身體漸漸適應後，Marisa就可以把跑步時間增加到了40分鐘。接著還去參加了普拉提課程。
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去健身房揮汗如雨，做 20 個burpees、50 個深蹲，甚至 100 個登山跑。
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有時候真的很累，但是 Marisa 告訴自己：每一次健身流的汗，都是脂肪的眼淚。
經過一年的堅持，Marisa整整瘦了75磅（約34kg，68斤），活脫脫成了個瘦子。顏值飆升啊~
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現在她依舊堅持每周去四天健身房，因為她覺得運動才能保持好自己減肥的成果。
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而且現在還被男神告白了，收穫了自己的Mr.Right！
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她還分享了大家最想知道的減肥心得：
1、保持體重，就要不間斷地進行運動；
2、所有超市扶梯中間的食品都是對你有害的，別碰；
3、如果你能把健康的減肥規劃變成你習慣的生活方式。
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