減肥的3個冷知識，正在減肥的你需要知道
減肥
02-03
減肥的3個冷知識，正在減肥的你需要知道
減肥要堅持到底，很多人在開始一段時間就後就放棄了，其實再堅持一點點，就會看到很明顯的效果了。
人的體重只要增加一公斤，人走路的時候，膝蓋就會多承受3公斤的重量，跑步就會承受的要多出10公斤。
人身體每增加1KG的肌肉，人的身體每天就會多消耗上一百多大卡的熱量，所以也就是為什麼那些滿身肌肉的人吃的很多。
