當前位置:
首頁 > 最新 > 濃密黑髮不是洗出來,而是吃出來的

濃密黑髮不是洗出來,而是吃出來的

在日常生活中,很多人小小年紀就已經長出了滿頭的白髮,這樣不僅有損個人形象,而且看起來整個人都老了好幾歲的樣子。

其實,白髮變黑髮往往是體內缺乏某種元素,只要懂得巧妙地選擇食物,就能預防白髮。今天小編給大家安利幾款對美髮有用的食材,助你吃出柔順烏黑頭髮。

1、黑芝麻何首烏糊

黑芝麻本身就是一直高營養價值的食物,它富含脂肪和蛋白質,還有糖類、多種維生素以及微量元素,具有健胃、護肝、促進紅細胞生長,以及增加體內黑色素的作用,有助於頭髮的生長。再加上何首烏以及適量的紅糖,精細研磨成粉末狀,就能增強烏鬚髮、強筋骨、補肝腎的作用。

只要加入適量開水沖泡,每天早晚各服用1次,每次10g即可。只要堅持服用這個方子,堅持不到半個月的時間,就能長出很多黑髮出來,生活當中有白頭髮的朋友們不妨試試看。

2、仙人粥

聽到仙人粥這個名字,很多人都一頭霧水,不知道這到底是什麼玩意兒,其實,它是由何首烏、紅棗、紅糖、粳米等食材組成熬煮出來的粥,這款粥的功效很強大,不僅可以養血益肝、固精補腎,還能幫助黑髮,特別適用於早白髮跟頭髮乾枯毛躁的人食用。

每天堅持吃一碗,分成兩次食用,連續吃七天,間隔五天的時間再吃下一個療程,這樣就能達到黑髮的效果。

3、首烏雞蛋湯

首烏是一種高海拔生長出來的植物,它的形狀猶如人形,最大的作用就是能夠促進毛髮生長,是常見貴細的中藥材。對於早早長出白頭髮的人,可以考慮首烏加入雞蛋一起烹煮,直到雞蛋煮熟以後,將雞蛋殼剝掉,再烹煮15分鐘就可以了。這道湯只要每周堅持吃2次,連續吃2個月的時間即可。

4、黑桑葚干湯

現代人的精神壓力普遍較大,經常莫名其妙地就長出白頭髮。而桑葚干是一種營養價值非常高的食物,經常吃黑桑葚干就能烏髮、黑髮。大家可以考慮干吃黑桑葚干,也可以直接泡水喝,這樣就能很好地吸收黑桑葚干內部的精華,一般來說用礦物質水沖泡效果更佳。

喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!


請您繼續閱讀更多來自 博啟養生 的精彩文章:

飯後做好三件事,身體倍兒棒
辛苦運動減肥卻越減越胖?那是踩了雷區

TAG:博啟養生 |