紅糖營養易吸收 真的適合你嗎？

紅糖，雖然是糖，但大多數時間不是和白糖一樣用作調味品，而是沖飲服用，紅糖在糖中究竟是怎樣的存在呢？在很多人眼裡功效佳，對身體好的它，真的適合你嗎？

紅糖，和普通糖一樣甜甜的，顏色會較深，一直以來的標籤就是對女性好，真的那麼簡單嗎？紅糖含葡萄糖，果糖，葉酸，維生素等營養物質，有養顏護膚，補充營養，抗衰老，促進新陳代謝等作用。補充能量很好的選擇，易於消化吸收，老人也可以很好的吸收營養。

紅糖，源自天然的食品，看似普通，其實對人體很有益處，生活中物美價廉的選擇，雖好，但食用需適量，且陰虛內熱、消化不良，糖尿病患者不宜食用紅糖。

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