每天一碗湯，勝過阿膠補氣血，還能美容抗衰老，你喝過嗎？

小區的阿姨今年已經55歲了，但是看起來還是很年輕，皮膚光滑白皙沒有色斑，看著像是30來歲的人；阿姨是個很會養生的人，經常喝一些養顏美容養生湯；既然養生湯有那麼多好處，那麼都有哪些效果那麼好的養生湯呢。我們一起去看一看；

1、紅糖紅棗（雙紅）南瓜湯

做法：（1）用清水將南瓜洗乾淨，去皮切成塊狀；（2）紅棗洗凈、去核；（3）將紅棗、紅糖、南瓜一起放入鍋中燉，文火煮至南瓜熟爛。

功效：補脾益肺，益氣養血；美容養顏抗衰老；滋陰補陽；

2、芝麻生薑枸杞烏雞湯

做法：（1）將黑芝麻炒香；（2）枸杞和烏雞洗凈，生薑洗凈切片，紅棗洗凈去核；（3）將準備好的材料一起放進煲種燉，約2~3個小時，加調料調味即可；

功效：滋養肝臟、烏髮、潤腸胃；補氣養血，益精明目；美容養生，延緩衰老；

3、銀耳枸杞紅棗湯

做法：（1）用溫水浸泡銀耳，使之變軟；（2）將浸泡洗凈的銀耳入鍋燉，大約20~30分鐘左右，加入枸杞、紅棗，用文火慢燉。

功效：可祛雀斑、黃褐斑；補血養氣、補腎益精；養顏美容抗衰老；補脾胃；

你平時都喜歡喝什麼湯呢？上面的有你喜歡的嗎？平時有時間一定要做來滋補身子哦~~

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