常見的家常菜竟是長壽葯，有兩種特別常見，趕快get起來

紫菜除了是一種食物外，其實還有一定的藥用價值，從中醫學的角度來看，紫菜味甘、咸，性涼，具有軟堅散結、清熱化痰、利尿的功效。可用於癭瘤、瘰癧、咳嗽痰稠、飲酒過多、煩熱不安、腳氣、水腫、小便不利等的治療。需要注意的是，紫菜性寒，平時脾胃虛寒、腹痛便溏的人需要忌食；如果平素身體虛弱，食用的時候，最好加些肉類來減低寒性。每次也不能食用太多紫菜，以免引起腹脹、腹痛。

小青菜是素菜，而且素炒也是最好吃的，這樣能減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管的彈性。經常吃小青菜，能促進皮膚的細胞代謝，還能防止皮膚粗糙和色素沉著，使皮膚亮潔，並且還能延緩衰老。

包菜是鉀元素的良好來源，包菜能預防衰老，還能抗氧化，效果顯著，包菜的營養價值和大白菜相差無幾，其中維生素C的含量是很高的。包菜性平、味甘，歸脾、胃經，可以補骨髓，還能潤臟腑，益心力，強壯筋骨的同時還能補充臟器能量，清熱止痛，效果更佳。而且包菜還能提高我們身體的免疫力，預防感冒，經常吃包菜還有殺菌消炎的作用，癌症患者吃包菜還能保證癌症患者的生活質量，在抗癌的蔬菜當中，包菜是排在第五位的。

豬腰富含蛋白質、脂肪，另含碳水化合物、各種維生素、鈣、磷、鐵等成分，具有補腎壯陽、固精益氣的作用。豬腰和核桃同炒食具有補腎平喘的作用，對腎虛、腰痛、遺精、盜汗、等症有一定輔助療效。豬腰子具有補腎氣、通膀胱、消積滯、止消渴之功效。可用於治療腎虛腰痛、水腫等症。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！