乳腺增生總來襲，這些壞習慣離不開

乳房是每個女性獨有的特徵和魅力。因此，天生愛美的女性，保護乳房的健康是非常重要的。可是，現在越來越多的女性多少都存在著乳腺方面的問題。其中，乳腺增生更是常見，為什麼會這樣呢？與以下這些壞習慣是離不開的。

1、快餐食品

漢堡、薯條、炸雞腿等快餐類食物對患有乳腺增生的女性而言是必須要禁止食用的。各種快餐食品中不僅含有大量的鹽分，同時其中所含有的油量也非常的高，這會加速體內雌激素生成，使乳腺增生更嚴重。

2、高脂肪食物

攝入過高的脂肪和動物蛋白，促進了人體內某些激素的生成和釋放，會刺激乳房腺體上皮細胞過度增生，這是乳腺增生的重要成因之一。因此要少吃油炸食品，低脂肪、低蛋白飲食，動物脂肪、用雌激素餵養的雞、牛肉，甜食等。

3、腌制食品

因這些腌制的食品中含有較多的亞硝酸鹽，是一種致癌物質。乳腺增生病病人若常吃這類食品，可能會使乳腺腺增生的惡變，形成。

4、咖啡、可可、巧克力等食品

這類食物中含有大量的黃嘌呤，會促使乳腺增生，因此，女士們應少吃這類食品。飲酒也被認為是乳腺的大敵。長期飲酒，患乳腺腫瘤的機會大幅度增加。

5、辛辣刺激性調味品或食物

如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒、油炸食品、動物脂肪、甜食及過多進補食品對乳房都是不利的。

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