減肥的女人快看：餓死也不能吃的食物，吃一口胖十斤！

減肥的女人快看：餓死都不能吃這樣的食物，小心吃一口胖十斤！

愛美之心人皆有之，尤其是女人，總是要求要有漂亮的臉蛋，苗條的身材。可是，總有一些女人，總在減肥，卻總是以失敗告終！

那麼減肥中的女人不應該吃哪些食物呢？哪些食物越吃越胖呢？

奶茶：現在很多人出去逛街還是看電影都喜歡喝奶茶，但是你喝一杯700ML的奶茶就會含著300卡的熱量，需要運動30分鐘才能消耗掉，如果每天都喝一杯奶茶，再不運動，一月就會漲2-4斤純脂肪哦，減肥期間的女人就不要喝奶茶了哦！

罐裝果汁：我們都知道蔬菜水果含有許多豐富的維生素和礦物質，但就是懶得吃水果。有些人就用果汁來代替了。可是用果汁來代替水果並不能攝取足夠的礦物質和維生素，這是因為水果在做成果汁的過程中，許多礦物質和維生素都已經流失。而僅剩的維生素C，也會因為光照的因素而減少。如果仔細看罐裝果汁上的標示，就可以發現，大部分的果汁都是濃縮還原，而且也加了許多的糖。所以，如果您認為喝果汁比較營養而天天來上一罐，果汁里的高糖分會讓您在一年之後增加12公斤的體重。

番茄醬：番茄醬酸酸甜甜，非常可口，很多人吃東西都喜歡沾沾番茄醬。但是，番茄醬的含糖量實在驚人。當然，它還含有番茄元素（少許的量），但玉米糖漿是主要的成分，所以一勺番茄醬含4克的糖分。攝入過多的糖，容易產生熱量，令人發胖。

冰淇淋：很多女人都喜歡吃冰淇淋，望著美味的冰淇淋垂涎欲滴。不過你要當心了，這些致命的誘惑含有的熱量極高，不經意就會讓你攝入太多的熱量。不管你多麼想吃，還是要盡量忍住，冰凍的酸奶或果汁冰糕也是不錯的選擇。冰箱里放些熱量不高，但是對你同樣有吸引力的小吃，不要對冰淇淋念念不忘。

榴槤：榴槤成熟的季節在每年的6、7月份，上市季節在每年9～12月，其他月份也有生產。因此，6、7月份的榴槤才是最好吃的。不少美女也比較喜歡吃榴槤。因為榴槤能夠有效幫助腸道蠕動，還能夠緩解便秘的情況，不過糖分和熱量也是比較高的，吃多了容易導致血糖增高，榴槤裡面的維生素a也有很多，因此，建議減肥中的美女盡量不要吃榴槤哦！

椰子：椰子一般吃幾個以內是不會導致發胖的，並且含有一定的營養價值，在椰子中含有豐富的蛋白質與水分，同時包括了各種維生素，例如維生素B1、維生素E等，以及還有各種微量元素，例如鉀，鈣鎂等等，具有美容的功效，並且幫助身體的營養得到補充，同時可以清暑解渴，緩解燥熱，以及津液不足的情況，並且對於美容有著極好的功效，幫助美白滋潤皮膚。

椰子肉是碳水化合物、脂肪等含量較高的食物，屬於高熱量水果，但是其脂肪多為不飽和脂肪酸，少量吃不會發胖，但是吃多了還是會發胖的。

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