出生嬌貴的精子怕這6件事

男人的精蟲其實生性嬌嫩，容易受到各種「敵」害，因此，在日常生活中切不可掉以輕心。那麼，我們應該怎麼來保護嬌嫩的精蟲呢？以下，就來看看，精蟲的敵人都有哪些。……

中醫名方:這樣搭配補腎給力

材料:海萃人蔘1克，枸杞子8粒。

用法:兩種材料同入一杯，開水泡5分鐘飲用。此方是常用於男性的中醫名方。此方須用海萃人蔘，普通人蔘無此效。枸杞子選粒大飽滿且顏色均勻的。

精蟲生性嬌嫩有6怕

一怕「餓」

精蟲生長需要營養物質供給。有些男子飲食單調、偏食、挑食、不喜歡吃動物性食物(如肉、蛋、魚和奶製品等)，天長日久，可使體內含鋅量下降。微量元素鋅被譽為"夫妻和諧素"，精蟲數目下降30%～40%，甚至使人喪失生育能力。

二怕「吸煙、喝酒」

吸煙和酗酒是精蟲的大敵。有些男性的身體對香煙中的毒素相當敏感，香煙中的尼古丁能殺傷精蟲。澳大利亞的一位化學家說，男性一旦戒除了吸煙，血液中的性激便會增加。匈牙利一位醫學博士聲稱:吸煙者精液中所含精蟲數目比不吸者少，而畸形精蟲的數較多。如成年男性每天吸30支煙，精蟲的存活率僅為40%，同時精蟲畸形率增高。可見長期大量吸煙是導致不育的重要因素之一。酗酒不僅會導致生殖腺功能降低，使精蟲中染色體異常，從而導致胎兒畸形或發育不良。因此青少年時期應養成遠離煙酒的習慣。成人後，即便不戒煙酒，也應該注意不要過度。

三怕「熱」

精蟲成長的過程需要低溫，不然精蟲就會夭亡。維護這種生理狀態，當氣溫太高時，擴大散熱面積，在冷時它又會皺起來，以減少散熱面積，從而保持陰囊的溫度比腹腔內低。如果男子有愛洗熱水澡的嗜好，可使精蟲數量減少，導致不育。

四怕「頻」

如果手過度、過早進行行房，既能導致不堅挺，也能使每次所含精蟲量變少。

五怕「葯」和「射線」

經常使用鎮靜葯、抗腫瘤葯、化學藥物中的馬利蘭、呋喃類葯、激素類葯可引起精蟲生長障礙，精蟲染色體損害和斷裂;大量受放射線照射亦可引起精蟲染色體畸變。因此，處於生育期的男性要盡量避免長期大量接觸這類有害物質，不隨意濫用藥物。

六怕「憂」

如果因心情鬱悶，情緒長期不穩定，可直接影響神經系統和內分泌的功能，使私處生精功能發生紊亂，嚴重者可致婚後不育。

營養美食

剩骨肉

1、準備好材料。

2、蔥切末、蒜切末。

3、鍋里加入少量的油，中火燒熱。

4、倒入剩下的鴨架骨，煎1-2分鐘，轉小火煎至肉里的油有點溢出，表面有點焦黃的樣子。

5、撒入五香粉、孜然粉，翻炒均勻。

6、撒入蔥末、蒜末翻炒均勻即可。

涼拌手撕茄子

1、準備好材料。

2、將茄子放入鍋中蒸大約10分鍋上左右。

3、可以用筷子扎一紮，可以輕鬆扎過就說明已蒸好。

4、蒜瓣切碎加入鹽剁成蒜蓉，再加入蚝油、醋、香油、辣椒油調好備用。

5、將蒸好的茄子，撕成長條放入盤中。

6、倒入調好的料，即可食用。

蒸蝦仁絲瓜粉絲卷

1、準備好所需要的材料。

2、將粉絲放溫水裡泡軟。

3、絲瓜按住一端，用刮刀掛12條絲瓜片。

4、一片絲瓜片卷一小撮粉絲，卷好後圍在盤子的四周。

5、將剩餘的絲瓜邊角料，切絲放入盤子中間。

6、蝦去頭去蝦線洗凈，加入適量的料酒、鹽腌制4-5分鐘。蝦頭可以處理乾淨留著炒蝦油。

7、鍋里加入油，到入蝦頭炒出蝦油，留蝦油，蝦頭可以扔掉。

8、蒜切末，鍋里加入二分之一的蒜末，炒出香味後，迅速倒入蝦仁，加入生抽、枸杞翻炒均勻即可。

9、倒入卷好的絲瓜粉絲卷，放入鍋里大火蒸10分鐘左右。

10、鍋里加入適量的油，倒入另一半蒜末炒出香味後立馬關火，倒入蒸好的菜上，撒入適量蔥花即可食用。

蝦仁西芹百合

1、準備好所需要的材料(材料：西芹2顆 蝦仁50克 百合1個 枸杞少許 調料：鹽適量 油適量 蚝油2大滴)，百合掰成一瓣瓣洗凈，蝦去頭去殼洗凈。

2、西芹一根根斜切成段。

3、鍋里加入油，開大火，燒至8成熱。

4、迅速倒入蝦仁翻炒至稍稍變色，立馬加入切好的西芹翻炒。

5、再加入百合翻炒。

6、翻炒大約幾秒，加入鹽，繼續翻炒。

7、如果鍋里太干可以沿鍋邊淋少量的水翻炒，快要起鍋的前4-5秒加入枸杞、蚝油翻炒均勻即可。

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